UMASAKI SETSUKO MODERN BALLET
腸腰筋連動 体幹整う膝裏・腿裏痛みなしストレッチ
腸腰筋と張りのある前後開脚
腸腰筋連動！前腿弛めて股関節・膝が楽に伸びる長座
腸腰筋を連動させてスッキリ張りのある脚
「おんぶ」楽にできますか?
固まる股関節、腰痛！あっという間に楽になりますよ！
桜との短い逢瀬 こちらはameblo.jp/setsuko-nightmere/entry-12893719097.html で。
横座りできない!股関節・脚が固まり辛い人に!
腸腰筋を連動させて起き上がる
体育座りや長座ができない？解決しましょう！
