UMASAKI SETSUKO MODERN BALLET
肩甲骨はがしがうまくできないとき２
固くて痛い腿裏、膝裏伸ばすストレッチ（本編動画）
これ！？何！？ー痛みのない股関節育つ開脚前屈ストレッチ！（本編動画）
これ！？何！？ー痛みのない股関節育つ開脚前屈ストレッチ！（1分動画）
後ろ手に手を組むのが苦手な人に
固くて痛い腿裏、膝裏伸ばすストレッチ（1分動画）
テレビを見ながら下腿O脚改善
正座がうまくできない人に
長座できない！腰を曲げずに長座ストレッチ
重い手足を軽く使うストレッチ
