UMASAKI SETSUKO MODERN BALLET
足で立とうとすると片脚ではバランス保てません！
縮んだ脇を伸ばせば脚も上がります！Y
横座りできない！股関節・脚が固まり辛い人に！
しゃがめるっ！膝が曲がる！発想を変えてみましょう
正座がうまくできない人に
テレビを見ながら下腿O脚改善
辛い腰痛、楽に伸ばせる設定にしてみよう！体
後ろ手に手を組むのが苦手な人に
股関節、膝、腿 痛くないように使いましょう！（1分動画）
Y字バランスって意外に簡単！股
