
2023.01.25
うまさきせつこの人気動画TOP10!体幹からの繋がりを意識していくと体がなめらかに使えます。固い背中や股関節、体幹の整え方、痛みのない開脚前屈、勝手に背中が伸びるキツくない正座、股関節・膝・腿の痛みのない使い方、肩甲骨剥がし他ご覧ください。
2022.12.24
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2022.11.24
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2022.11.09
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2022.10.14
うまさきせつこの人気動画TOP10!体幹からの繋がりを意識していくと体がなめらかに使えます。固い股関節、首の皺、猫背、反り腰改善、痛みのない前後開脚、開脚、足首の固さ、足裏の使い方、勝手に背中が伸びるキツくない正座、固い背中改善、固まらない腹筋運動、他ご覧ください。