まず動画をご覧いただき、下記URLよりリンクして3つの質問にお答え頂くと、アンサーメールが届き次の日からは今後のお役に立つ情報をお送りします。ここにはコラムでは書いていないことが満載。

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私の体でも変えられるの?という初心者から、自分の身体を改善してもっとパフォーマンスを上げたい、ダンサー、アスリートまで。レッスンを受けられた皆様からの声です。 私が「うまさきせつこのボディコントロール」を始めてから、多くの方が私のもとに訪れて下さいました。 痛みなく無理のない体の使い方を求められる方々とご一緒にレッスンしていく度、多くの大切なことを経験させて頂いていますが、喜んで下さるお言葉を頂くと、またどなたにもご自身でできる「痛みなく使える美しい体」を手に入れて頂きたいとモチベーションが上がります。

新着情報

2023.05.02

動画ランキングTOP10、更新しました!

うまさきせつこの人気動画TOP10!体幹からの繋がりが出来れば自由で無理のない体の使い方ができます。固い背中や股関節、皺のない首、足裏の縦アーチ、横アーチを作り体幹につなげる、痛みのない開脚前屈、勝手に背中が伸びるキツくない正座、下腿O脚改善、肩甲骨の使い方、他ご覧ください。

2023.03.27

動画ランキングTOP10、更新しました!

うまさきせつこの人気動画TOP10!自分の体と仲良く付き合うために体が喜んでくれる体の使い方を覚えて行きましょう。固い背中や股関節、腰痛の改善、反り腰改善、体幹の整え方、足裏の縦アーチ、横アーチを作り体幹につなげる、下腿O脚改善、勝手に背中が伸びるキツくない正座、肩甲骨剥がし、股関節、膝、腿の痛みのない使い方、他ご覧ください。

2023.02.23

動画ランキングTOP10、更新しました!

うまさきせつこの人気動画TOP10!自分の体と仲良く付き合うために体が喜んでくれる体の使い方を覚えて行きましょう。固い背中や股関節、腰痛の改善、猫背、反り腰改善、体幹の整え方、足裏の縦アーチ、横アーチを作り体幹につなげる、下腿O脚改善、立位体前屈、勝手に背中が伸びるキツくない正座、肩甲骨剥がし、股関節、膝、腿の痛みのない使い方、他ご覧ください。

2023.01.25

新着ランキングTOP10、更新しました!

うまさきせつこの人気動画TOP10!体幹からの繋がりを意識していくと体がなめらかに使えます。固い背中や股関節、体幹の整え方、痛みのない開脚前屈、勝手に背中が伸びるキツくない正座、股関節・膝・腿の痛みのない使い方、肩甲骨剥がし他ご覧ください。

2022.12.24

新着ランキングTOP10、更新しました!

うまさきせつこの人気動画TOP10!体幹からの繋がりを意識していくと体がなめらかに使えます。固い背中や股関節、腰痛の改善、体幹の整え方、痛みのない開脚前屈、勝手に背中が伸びるキツくない正座、肩甲骨剥がし他ご覧ください。

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