まず動画をご覧いただき、下記URLよりリンクして3つの質問にお答え頂くと、アンサーメールが届き次の日からは今後のお役に立つ情報をお送りします。ここにはコラムでは書いていないことが満載。

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私の体でも変えられるの?という初心者から、自分の身体を改善してもっとパフォーマンスを上げたい、ダンサー、アスリートまで。レッスンを受けられた皆様からの声です。 私が「うまさきせつこのボディコントロール」を始めてから、多くの方が私のもとに訪れて下さいました。 痛みなく無理のない体の使い方を求められる方々とご一緒にレッスンしていく度、多くの大切なことを経験させて頂いていますが、喜んで下さるお言葉を頂くと、またどなたにもご自身でできる「痛みなく使える美しい体」を手に入れて頂きたいとモチベーションが上がります。

新着情報

2023.01.25

新着ランキングTOP10、更新しました!

うまさきせつこの人気動画TOP10!体幹からの繋がりを意識していくと体がなめらかに使えます。固い背中や股関節、体幹の整え方、痛みのない開脚前屈、勝手に背中が伸びるキツくない正座、股関節・膝・腿の痛みのない使い方、肩甲骨剥がし他ご覧ください。

2022.12.24

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2022.11.24

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2022.11.09

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2022.10.14

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うまさきせつこの人気動画TOP10!体幹からの繋がりを意識していくと体がなめらかに使えます。固い股関節、首の皺、猫背、反り腰改善、痛みのない前後開脚、開脚、足首の固さ、足裏の使い方、勝手に背中が伸びるキツくない正座、固い背中改善、固まらない腹筋運動、他ご覧ください。

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