ワークショップ・月1クラス

これまで行なってきた神戸ワークショップは2020年4月より、土曜日分は「月1クラス」、
金曜日に行なってきたワークショップは、「新規講座」として新しい試みのため生まれ変わります。
「月1クラス」は名称こそ変わりますが、今までと同じように受講料も募集の仕方もレッスンの進め方も同じです。
新しくチケット制も設けましたので詳細は下記の「月1クラス」をご覧ください。
また「新規講座」は、ひとつのできないことをできるようにしていく過程では、体幹の感覚が備わることを目的として、短期の集中講座を今回企画してみました。
こちらも下記のワークショップ 「新規講座」をご覧ください。

ワークショップ・月1クラス のご紹介

ボディコントロール・ワークショップ・月1クラス
体幹を意識して使うことは、運動をされている方も運動しない方も未経験の方が殆どです。 ご自分の体を知り、あるべき骨の位置を認識し、体幹力を身につけましょう。 このワークショッ プや、月1クラスでは、「肩こり・腰痛・体の歪みにお悩みの方・自分の体を考え直したい方」 も「バレエ・ダンスのための体幹づくりをしたい方、運動のパフォーマンスを上げたい方」も同 じようにレッスンされています。

「誰かと較べる」「競い合う」レッスンではありません。

自分自身をみつめ、自分の本来ある力を引き出し、一つずつを実感していくレッスンです。
体の歪みや痛み、うまくできない現実をあるがままに一旦認め、 自分が自然に無理なく力を出せる位置、やり方をご一緒にさがしていきましょう。
正しい問いは正しい答えにつながります。


●肩こり・腰痛・体の歪みにお悩みの方・自分の体を考え直したい方
自然な体の位置をみつけ、体幹を意識することで楽にいられる状態を習慣化できるようにします。自分では「運動しているから大丈夫」と思っていても無理な使い方では逆効果。無意識の体の使い方を見つめ直します。

ダンス・バレエのための体幹づくりをしたい方・運動のパフォーマンスを上げたい方 
ダンス・バレエをされている方、運動のパフォーマンスを上げたいアスリートも 自分の本来持っている力の出せる、あるべき骨の位置を認識することで 可動域を広げ、体幹から無理なくつながり、体を柔軟に使える状態を覚えて行きます。   

神戸 ワークショップ 新規集中講座

うまさきせつこのボディコントロール 美しい正座講座
『体幹へのあらゆる要素を含んだ美しい正座ができますか?』
~美しい正座は体幹がつながる究極のストレッチ~

募集を締め切りました。(キャンセル待ちは承ります)

1.正座講座は『痛みなく使える体』を得る基本のキ!!

2.5回の講座で、その基本が身につきます

3.美しく正座が出来ると体の機能が向上します

4.体を整え、まず正座や長座ができるようになります

5.自在に動けるよう体を変えていくことが可能です

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

本講座ご案内                                                                

1.体幹のつながり

2.力の流れ、ベクトル

3.実際にベクトルを使う

4.痛くない使い方

5.応用編(長座、開脚など)              

ZOOM・正座講座は募集を締め切りました。
(キャンセル待ちは承ります)

キャンセル待ちお申込・お問い合わせ

https://umasakimodernballet.jp/contact/
リアル・正座講座は中止とさせていただきました。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

日時 開催場所 受付状況
2020年1月18日㈯ 100番スタジオ 411号室 9時半~12時半(3時間) 締め切りました
2020年1月26日㈰ 東京中目黒にて(詳細はご登録をお願いいたします) 終了しました
2020年2月15日㈯  100番スタジオ 411号室 9時半~12時半(3時間) 終了しました
2020年3月14日㈯ 100番スタジオ 411号室 9時半~12時半(3時間) 中止
2020年4月11日㈯ 月1クラス100番スタジオ 411号室 9時半~12時半(3時間) 中止
2020年4月18日㈯ うまさきせつこのZOOMミーティング(無料) 13時~15時 終了しました
2020年5月9日㈯ うまさきせつこのZOOMミーティング(無料) 13時~15時 終了しました
2020年5月23日㈯ うまさきせつこのZOOMミーティング(無料) 13時~15時 終了しました
2020年6月13日㈯ 月1クラス100番スタジオ 411号室 9時半~12時半(3時間) 終了しました
2020年7月18日㈯ 月1クラス100番スタジオ 411号室 9時半~12時半(3時間) 残席1

神戸 月1クラス

次回神戸月1クラス 7月18日㈯9時半~12時半
受付しております。
締め切り後もキャンセル待ちは承ります。

6月より、月1クラス再開させて頂きました。
既にご登録済の方には、ご案内をお送りしております。
新規でお申し込みくださる方は、下記お問い合わせよりお申し込みくださいませ。
次回より、ご案内とお申し込みフォームをお送りさせて頂きます。
umasakimodernballet.jp/contact/

自粛解除されて有難いことですが
今後の開催につきましては、毎月準備は致しますが、
状況が変われば、また自粛要請される可能性もございます。
その都度、できる対応をさせていただきますので、よろしくお願い申し上げます。


今回のことは長く付き合っていかなければ仕方がないことと覚悟を決めました。
一定の期間の中でも、実際にお会いして、レッスンをできる時期、できない時期があると思います。
今は今できることをやっていきます。
まず、私のレッスンを受講いただいた方から順に、できる提案をお伝えさせていただきます。
よろしくお願いいたします。

今回のことでオンラインでレッスンできる道もできましたので
いっぺんにいろいろはできませんが、できるところからオンラインのクラスも考えていきます。
自粛期間から始めたオンラインでのパーソナルwebレッスンは引き続きさせていただきます。
「パーソナルwebレッスン登録希望」とまずご登録ください。詳細ご案内をお送りいたします。

umasakimodernballet.jp/contact/

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土曜日WSは、2020年4月より、月1クラスと名称が変わりました。
内容や受講料は従来のWSと同じですが、1回ずつビジターで受講も、続けて受講も可能です。
お得なチケットも販売しております。

受講料 土曜日月1クラス 9時半~12時半(3時間)   6,600円 
(カルテご希望の方は別途3,000円、写真のみのご提供は1.000円にて承ります)


3枚綴り半年有効のチケット 18,800円。
※要事前振込み。お申込み時に振込先をお伝えします。

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注:継続して受講いただいている方から優先的にお申込みいただいていますので 人数に限りがございます。
なるべく多くの方のご要望にお応えしたいと思いますが、お1人ずつをじっくり拝見したいと考えており、
1度にあまりに 多くの方を拝見することはできませんので、お早目のお申し込みをお願い致します。

メールでお問い合わせの場合、1週間以内に返信がない時は恐れ入りますが、再送信をお願いいたします。
こちらからお申込受付のお知らせをお送りしますので、必要な添付書類を受け取られた旨の返信をお願いいたします。
PCをお持ちの方はなるべくPCからお申込みいただけると有難いです。

*携帯電話メールをご利用の方へ

お問合せフォームに携帯電話メールをご登録の方より、「こちらからの返信が届かない」というお問合せを頂くことが
ございます。お手数をおかけしますが、お問合せフォーム送信前に、携帯電話の ドメイン指定受信の設定を
解除頂きますようにお願い致します。電話番号も念のためお知らせください。

神戸開催場所
神戸旧居留地 高砂ビル 100番スタジオ
〒650-0033 神戸市中央区江戸町100番地 高砂ビル
www.100ban.jp/map/index/

※募集締め切り後もキャンセルが出る場合がございます。よろしければ、キャンセル待ちご希望も承ります。

※WSの日が合わなくて、なかなか来られないというご相談を受けました。各教室のボディコントロールクラスにも、
ビジターでご参加も可能です。受講料はWSと同じ。パーソナルレッスンもお受けしています。
(パーソナル受講料等はお問い合わせください)

東京 ワークショップ

うまさきせつこのボディコントロール・WS in東京につきまして

WS募集のお知らせに関しましては事前にご登録をお願いしています。
東京でのWS開催のお知らせを希望される方は、このHPまたはマイベストプロ神戸のお問合せより必要事項に
ご記入いただき「東京WS登録希望」とお知らせ下さい。 ご登録頂いた方にお知らせと開催時にはお申し込み
フォームをお送りしております。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

ワークショップ開催記録


2020年
6月13日㈯9時半~12時半
5月23日㈯13時~15時 うまさきせつこのZOOMミーティング開催
5月9日㈯ 13時~15時 うまさきせつこのZOOMミーティング開催
4月18日㈯13時~15時 うまさきせつこのZOOMミーティング開催
4月11日㈯9時半~12時半 中止
3月14日㈯9時半~12時半 中止
2月15日㈯9時半~12時半
1月26日㈰9時~16時半 東京プチWS
1月18日㈯9時半~12時半

2019年
12月7日㈯9時半~12時半
11月16日㈯9時半~12時半
10月26日㈯9時半~12時半
10月11日㈮19時半~21時半
9月21日㈯9時半~12時半
9月13日㈮19時半~21時半
8月24日㈯10時~16時半 東京プチWS
8月17日㈯9時半~12時半
8月2日㈮19時半~21時半
7月31日㈯9時半~12時半
7月12日㈮19時半~21時半
6月22日㈯9時半~12時半
6月7日㈮19時半~21時半
6月1日㈯9時半~11時半 東京プチWS
5月25日㈯9時半~12時半
5月10日㈮19時半~21時半
4月29日㈪9時半~16時半 東京プチWS
4月28日㈰17時~20時  東京プチWS

4月20日㈯9時半~12時半
4月5日㈮19時半~21時半
3月30日㈯9時半~12時半
3月8日㈮19時半~21時半
2月22日㈮19時半~21時半
2月17日㈰18時15分~21時15分 東京プチWS
2月18日㈪10時15分~16時45分 東京プチWS

2月2日㈯9時半~12時半
1月19日㈯9時半~12時半
1月11日㈮19時半~21時半
2018年
12月14日㈮19時半~21時半
12月1日㈯ 9時半~12時半
11月17日㈯9時半~12時半
11月2日㈮19時半~21時半
10月29日㈪9時15分~17時  東京プチWS
10月28日㈰13時15分~16時 東京プチWS

10月20日㈯9時半~12時半
10月5日㈮19時半~21時半
9月29日㈯9時半~12時半
9月7日㈮19時半~21時半
8月25日㈯9時半~12時半
8月20日㈪9時15分~16時半 東京プチWS
8月19日㈰13時~21時    東京プチWS

8月3日㈮19時半~21時半
7月28日㈯9時半~12時半
7月20日㈮19時半~21時半
6月23日㈯18時半~21時半 東京プチWS
6月24日㈯9時半~16時半 東京プチWS 

6月16日㈯9時半~12時半
6月1日㈮19時半~21時半
5月26日㈯9時半~12時半
5月11日㈮19時半~21時半
4月21日㈯9時半~12時半
4月6日㈮19時半~21時半
3月25日㈰9時半~11時半 東京プチWS
3月24日㈯13時半~21時 東京プチWS

3月16日㈮19時半~21時半
3月3日㈯10時半~12時半
2月23日㈮19時半~21時半 
2月10日㈯  10時半~12時半
1月28日㈰10時半~16時半 東京プチWS
1月20日㈯10時半~12時半
1月12日㈮19時半~21時半
1月10日㈬16時半~18時半 東京プチWS

2017年
12月15日㈮19時半~21時半
12月11日㈪10時半~16時半 東京プチWS
12月10日㈰18時半~21時半 東京プチWS
12月2日㈯10時半~12時半
11月24日㈮19時半~21時半
11月11日㈯10時半~12時半
10月23日㈪9時半~18時  東京プチWS
10月22日㈰18時半~21時半 東京プチWS

10月20日㈮19時半~21時半
10月7日㈯10時半~12時半
10月1日㈰13時~16時 NHK文化センター西宮ガーデンズ1日講座
9月22日㈮19時半~21時半
9月9日㈯10時半~12時半
9月2日㈯13時~21時半 東京WS
9月3日㈰9時半~15時 東京WS
8月25日㈮19時半~21時半
8月5日㈯10時半~12時半
7月21日㈮19時半~21時半
7月8日㈯10時半~12時半
6月23日㈮19時半~21時半
6月10日㈯10時半~12時半
5月26日㈮19時半~21時半
5月13日㈯10時半~12時半
5月1日㈪9時~12時    東京プチWS
4月21日㈮19時半~21時半
4月17日㈪9時15分~15時 東京プチWS
4月8日㈯10時半~12時半
3月24日㈮19時半~21時半
3月11日㈯10時半~12時半
3月5日㈰18時半~21時半 東京プチWS
3月6日㈪ 9時半~16時半 東京プチWS

2月17日㈮19時半~21時半
2月13日㈪ 9時半~16時半 東京プチWS
2月12日㈰18時半~21時半 東京プチWS
2月4日㈯10時半~12時半
1月14日㈯10時半~12時半
1月27日㈮19時半~21時半

2016年
12月17日㈯10時半~12時半
12月12日㈪9時半~16時半 東京プチWS
12月2日㈮19時半~21時半
11月25日㈮19時半~21時半
11月12日㈯10時半~12時半
10月28日㈮19時半~21時半
10月22日㈯10時半~12時半
10月9日㈰11時~16時半  東京WS
10月8日㈯13時~22時   東京WS
9月24日㈯10時半~12時半
9月9日㈮19時半~21時半
8月27日㈯10時半~12時半
8月19日㈮19時半~21時半
8月8日㈪9時15分~16時半 東京プチWS
8月7日㈰13時半~21時半 東京プチWS 

7月21日㈭13時~15時半 東京プチ追加WS
7月16日㈯10時半~12時半
7月1日㈮19時半~21時半
6月25日㈯10時半~12時半
6月17日㈮19時半~21時半
5月28日㈯10時半~12時半
5月13日㈮19時半~21時半
4月23日㈯10時半~12時半
4月15日㈮19時半~21時半
4月7日㈭9時~16時半 東京プチWS
4月3日㈯9時15分~14時半 東京
4月2日㈯13時15分~21時半 東京

3月26日㈯10時半~12時半
3月11日㈮9時15分~16時半 東京プチWS
3月4日㈮19時半~21時半
2月20日㈯10時半~12時半
2月12日㈮19時半~21時半
1月25日(㈪)10時15分~16時15分 東京プチWS
1月15日㈮
19時半~21時半
1月17日㈰10時半~12時半

2015年
12月11日㈮19時半~21時半
12月6日㈰ 10時半~12時半
11月15日㈰10時半~12時半
11月9日㈪12時~18時 東京プチWS
11月6日㈮19時半~21時半
10月18日㈰10時半~12時半
10月9日㈮19時半~21時半
9月26日㈯10時半~12時半
9月11日㈮19時半~21時半
8月28日㈮13時~15時 東京プチWS
8月22日㈯10時半~12時半
8月7日㈮19時半~21時半
7月25日㈯10時半~12時半
7月19日㈰13時半~21時半 東京
7月20日㈪9時15分~17時 東京

7月10日㈮19時半~21時半
6月27日㈯10時半~12時半
6月12日㈮19時半~21時半
5月23日㈯10時半~12時半
5月8日㈮19時半~21時半
4月18日㈯10時半~12時半
4月10日㈮19時半~21時半
3月28日㈯10時半~12時半
3月13日㈮19時半~21時半
3月7日㈯ 13時半~15時半(セミパーソナル)東京
3月7日㈯ 15時45分~18時 (グループL)東京
3月7日㈯ 18時半~20時45分(グループL)東京
3月8日㈰ 10時~12時(セミパーソナル)東京

2月28日㈯10時半~12時半
2月13日㈮19時半~21時半
1月24日㈯10時半~12時半
1月16日㈮19時半~21時半

2014年
12月13日㈯10時半~12時半
12月5日㈮19時半~21時半
11月22日㈯10時半~12時半
11月14日㈮19時半~21時半
10月25日㈯10時半~12時半
10月3日㈮19時半~21時半
9月27日㈯10時半~12時半
9月12日㈮19時半~21時半
8月23日㈯10時半~12時半
8月8日 ㈮19時半~21時半
7月18日㈮19時半~21時半
7月12日㈯10時半~12時半
6月28日㈯10時半〜12時半
6月13日㈮19時半〜21時半
5月24日㈯10時半〜12時半
5月16日㈮19時半〜21時半
4月11日㈮19時半〜21時半
4月19日㈯10時半〜12時半
3月14日㈮19時半〜21時半
3月27日㈭19時半〜21時半
2月21日㈮19時半〜21時半
2月13日㈭19時半〜21時半
1月17日㈮19時半〜21時半
1月23日㈭19時半〜21時半

2013年
12月6日㈮19時半〜21時半
11月28日㈭19時半〜21時半
10月25日㈮19時〜21時

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