ワークショップ

これまで毎月行なってきた月1クラスは現在、休止させて頂いております。
定期クラスや各種イベントをお試しくださいますよう、よろしくお願いいたします。
下記のワークショップ 「新規講座」やオンライン講座をご覧ください。
東京WSについては、更に下記をご覧ください。

ワークショップ のご紹介

ボディコントロール・ワークショップ
体幹を意識して使うことは、運動をされている方も運動しない方も未経験の方が殆どです。 ご自分の体を知り、あるべき骨の位置を認識し、体幹力を身につけましょう。 このワークショッ プでは、「肩こり・腰痛・体の歪みにお悩みの方・自分の体を考え直したい方」 も「バレエ・ダンスのための体幹づくりをしたい方、運動のパフォーマンスを上げたい方」も同 じようにレッスンされています。

「誰かと較べる」「競い合う」レッスンではありません。

自分自身をみつめ、自分の本来ある力を引き出し、一つずつを実感していくレッスンです。
体の歪みや痛み、うまくできない現実をあるがままに一旦認め、 自分が自然に無理なく力を出せる位置、やり方をご一緒にさがしていきましょう。
正しい問いは正しい答えにつながります。


●肩こり・腰痛・体の歪みにお悩みの方・自分の体を考え直したい方
自然な体の位置をみつけ、体幹を意識することで楽にいられる状態を習慣化できるようにします。自分では「運動しているから大丈夫」と思っていても無理な使い方では逆効果。無意識の体の使い方を見つめ直します。

ダンス・バレエのための体幹づくりをしたい方・運動のパフォーマンスを上げたい方 
ダンス・バレエをされている方、運動のパフォーマンスを上げたいアスリートも 自分の本来持っている力の出せる、あるべき骨の位置を認識することで 可動域を広げ、体幹から無理なくつながり、体を柔軟に使える状態を覚えて行きます。   

ワークショップ 

2023東京新春フォローアップ講座 終了しました!

新春フォローアップ講座

新年1/5、東京で新春フォローアップ講座を行いました。

昨年、東京WSにおいで頂いた方対象ですが
ご要望が多かったので
一部初めての方もおいで頂きました。
仕事始めの方も多い中
1日だけのWSでしたが
2クラスのレッスンをさせて頂きました。

おいでいただいた方のご感想を
一部紹介させて頂きます。

先生の魔法の手です~っと楽になる感覚
そして未来に向けて進んでいかれるお姿に接して
新年明けてすぐ元気なパワーを頂きました。
有難うございました。 (Hさん 60代女性)

改めてつながりの重要性を再確認できたWSでした。
有難うございました。
2/11の舞台楽しみにしています。
頑張ってください。 (Yさん 50代女性)

今まで体験したことのない感じでした。
無理なくできる感じです。
1回の体験ではなかなかできないと思うので
また参加したいです。
とても楽しかったです。
有難うございました。 (Nさん 50代女性)

★★★★★★★★★★★★★★★

ZOOM第4弾リアル総合講座終了!
第5弾実践講座 ベーシック3-2回目終了しました!


第4弾ZOOM講座を受けられた方のご感想ーーーーーーーーーーーーーー

入門講座に続き実践講座を受講し、先日最終回も終わりました。

コロナの期間中に先生のブログに出会い、ワークショップの再開を心待ちにし初めて参加したところ、自分だけでなく参加者の皆さんの体が先生の手によって魔法のように変わるのを目の当たりにしました。
それだけにオンライン講座でどれだけ理解できるのか、と不安もありましたが、先生の言葉と毎回用意してくださるたくさんの画像によって、距離はあっても受講者に伝わることは驚きでした。

合間に東京にいらっしゃるときには実際に見ていただけたのも良かったです。
途中で焦るあまり無理な体の使い方をして、10年以上出ていなかった脚の痛みやぎっくり腰になったりもしましたが、一度も欠席せずに終了できて、ホッとしています。

最終回で自分にはとても縁がないと思っていた前後開脚に挑戦したところ、人生初という開き方ができ、その後痛みが出ることなく股関節が柔らかくなり、これだと思いました。
日常生活ではできなくても困らない動きですが、正しい体の使い方をすれば可動域が広がり、結果として動きも楽になり怪我もしにくくなるだろうと実感できたのです。
毎回一人ひとり体の状態や理解度も違う受講者に合わせ、臨機応変に熱意を持ってご指導いただきありがとうございました。

まだまだ掴みきれていない感覚もあり、またやらなければあっという間に自己流の動きに戻ってしまうと不安もあります。
これからもブログを見て、講座の間用意していただいた資料を確認し、そしてWSには必ず参加したいと思っていますので、これからもよろしくお願いします。(60代女性 Hさん)

★★★★★★★★★★★★★★★★★★
この講座はお陰様で5期まで進んでおります。
回を進めるごとに私も多くの気づきがあり
リアルとは全く違うレッスンが可能であることを
今は確信しています。
これから更に、うまさきせつこのボディコントロールは進化します。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

日時 開催場所 受付状況
7/9(土)

ZOOM/第4弾実践講座ベーシッ3-1回目
ZOOM/第5弾入門講座5回目 開催

終了
7/16(土) ZOOM/第4弾実践講座ベーシッ3-2回目 終了
7/17(日)

基本のキから体を変える!不調な朝とサヨナラする日 東京WS
13時半~3H 満員御礼
17時半~2H
www.reservestock.jp/page/consecutive_events/21093

終了

7/18㈪

ポイントは肩甲骨!可能性広がる自由な手脚 1Dayレッスン 東京WS
9時半~16時 満員御礼
www.reservestock.jp/page/consecutive_events/MjJkNzFhM2IyN
終了
7/23㈯ 第4弾実践講座ベーシック3-2回目終了 終了
8/6㈯ ZOOM/第5弾実践講座ベーシック1-1回目
ZOOM/第4弾実践講座ベーシック3-3回目
終了
8/20㈯ ZOOM/第4弾実践講座ベーシック3-4回目終了
ZOOM/第5弾実践講座ベーシック1-3回目終了
終了
9/3㈯ ZOOM/第4弾実践講座ベーシック3-5回目
ZOOM/第5弾実践講座ベーシック1-3回目終了
終了
9/17㈯ ZOOM第5弾実践講座ベーシック1-4回目 終了
10/1㈯ ZOOM第5弾実践講座ベーシック1-5回目 終了
10/9,10 ZOOM/第4弾リアル総合講座2日間 終了
10/15㈯ ZOOM第5弾実践講座ベーシック2-1回目 終了
10/29㈯ ZOOM第5弾実践講座ベーシック2-2回目 終了
11/3㈭祝 体幹の繋がり徹底研究!開脚や開脚前屈は実は難しくない1Dayレッスン
貴方だけのプログラムを作ります プライベートレッスン
終了
11/4㈮ 体幹のつながりを実感してキレイな体になる!2h、3hクラスレッスン
貴方だけのプログラムを作ります プライベートレッスン
終了

2023 1/5

2023東京新春フォローアップ講座

終了

1/7㈯ 第5弾実践講座ベーシック3-1 終了
1/21㈯ 第5弾実践講座ベーシック3-2 終了

神戸 月1クラス

これまで、2013年より、ずっと続けてきた月1クラスですが
2022 3/5を持ちまして、いったん休止させて頂きます。
ご理解賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。

今回のことでオンラインでレッスンでき、入門講座、実践講座も5期まで進んでおります。
定期クラスや各種イベントのおしらせをさせて頂きます。

------------------------------------------------------------------------------------------

お問合せフォームに携帯電話メールをご登録の方より、「こちらからの返信が届かない」というお問合せを頂くことが
ございます。お手数をおかけしますが、お問合せフォーム送信前に、携帯電話の ドメイン指定受信の設定を
解除頂きますようにお願い致します。電話番号も念のためお知らせください。

東京 ワークショップ

11月 東京WS終了しました!
東京WS
11/3㈭祝 体幹の繋がり徹底研究!開脚や前後開脚は実は難しくない1Dayレッスン
貴方だけのプログラムを作ります プライベートレッスン

11/4㈮ 体幹のつながりを実感してキレイな体になる!2h,3hクラスレッスン
 
貴方だけのプログラムを作ります プライベートレッスン

活気あふれるにぎやかで楽しく、とことん追求されようとするエネルギーに満ちた
有意義な時間をご一緒しました。心よりお礼申し上げます。有難うございました。
このレッスンを受講された皆様のご感想は
www.reservestock.jp/randing_pages/user_recommend/30445
このWSの模様はmbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/5122536/

ワークショップ開催記録

2023年
1/21㈯第5弾実践講座ベーシック3-2終了
1/7㈯ 第5弾実践講座ベーシック3-1終了
1/5(木)東京新春フォローアップ講座 終了
2022年
11/4㈮ 東京WS 体幹のつながりを実感してキレイな体になる2h、3hクラスレッスン
貴方だけのプログラムを作ります プライベートレッスン
11/3㈭祝 東京WS 体幹の繋がり徹底研究!1Dayレッスン
貴方だけのプログラムを作ります プライベートレッスン

10/29ZOOM/第5弾実践講座ベーシック2-2回目終了
10/15㈯ZOOM/第5弾実践講座ベーシック2-1回目終了
10/9,10 ZOOM第4弾リアル総合講座2日間終了
10/1㈯ZOOM/第5弾実践講座ベーシック1-5回目終了
9/17㈯ZOOM/第5弾実践講座ベーシック1-4回目終了
9/3㈯ZOOM/第4弾実践講座ベーシック3-5回目終了
9/3㈯ZOOM/第5弾実践講座ベーシック1-3回目終了
8/20㈯ZOOM/第5弾実践講座ベーシック1-2回目終了
8/20㈯ZOOM/第4弾実践講座ベーシック3-4回目終了
8/6㈯ZOOM/第5弾実践講座ベーシック1-1回目終了
8/6㈯ZOOM/第4弾実践講座ベーシック3-3回目終了
7/23㈯ZOOM/第4弾実践講座ベーシック3-2回目終了
7/18㈪祝 東京WS ポイントは肩甲骨!可能性広がる自由な手脚
7/17(日) 東京WS 基本のキから体を変える-不調な朝とサヨナラする日

7/9(土)ZOOM/第5弾入門講座5回目終了
7/9(土)ZOOM/第4弾実践講座ベーシック3-1回目
ZOOM/第5弾入門講座4回目終了
6/11(土))ZOOM/第4弾実践講座ベーシック2-5回目
ZOOM/第5弾入門講座3回目終了
5/21(土)ZOOM/第4弾実践講座ベーシック2-4回目
ZOOM/第5弾入門講座2回目終了
5/7(土)ZOOM/第4弾実践講座ベーシック2-3回目
ZOOM/第5弾入門講座1回目終了
4/16,23(土) ZOOM/第5弾入門講座~お試し編
終了しました。
4/7~21 神戸夜クラス開講記念イベント終了しました
3/20東京WS~痛みのない美しい体終了
3/21特別講座~痛みのない開脚講座 終了

3/10,17神戸夜クラス開講記念イベント終了
3/14㈪第3弾実践講座ベーシック3-5回目終了
3/12(土)第4弾実践講座ベーシック1-5回目終了
3/5(土)月1クラス終了
3/3神戸夜クラス開講記念イベント終了
2/3~17神戸夜クラス開講予定記念イベント終了
2月14日㈪第3弾実践講座ベーシック3-3回目終了
2月11日㈯第4弾実践講座ベーシック1-3回目終了
2月10日㈭神戸夜クラス開講予定記念イベント2回目終了
2月5日㈯ 月1クラス終了
2月3日㈭神戸夜クラス開講予定記念イベント1回目終了
1月31日㈪第3弾実践講座ベーシック3-2回目終了
1月29日㈯第4弾実践講座ベーシック1-2回目終了
1月17日 第3弾実践講座ベーシック3-1回目終了
1月15日 第4弾実践講座ベーシック1-1回目終了
1月8日㈯ 月1クラス終了
1月4,15日 新春フォローアップイベント~痛みのない開脚へのアプローチ
2021年
12月13日 ZOOM/第3弾実践講座ベーシック2、5/5回目終了
12月11日 ZOOM/第4弾入門講座5/5回目終了
12月4日 月1クラス終了
11月23日 東京WS特別講座~痛みのない開脚講座 終了
11月21,22日 東京WS~痛みのない美しい体 終了

11月6日㈯月1クラス終了しました
10月2日㈯月1クラス 終了しました
9月27日㈪ZOOM/第3弾実践講座ベーシック1 5/5回目終了
9月25日㈯ZOOM/第2弾実践講座ベーシック3 5/5回目終了
9月25日㈯ZOOM/第4弾入門講座~お試し編 終了
9月11日㈯ZOOM/第2弾実践講座ベーシック3 4/5回目終了
9月11日㈯ZOOM/第4弾入門講座~お試し編 終了
9月4日㈯月1クラス 終了
8月21日㈯ZOOM/実践講座ベーシック3 3/5回目終了
8月16日㈪ZOOM/実践講座ベーシック1 2/5回目終了
8月2日㈪ZOOM/実践講座ベーシック1 1/5回目終了
7月24日㈯ZOOM/実践講座ベーシック3 2/5回目終了
7月18、19日 東京WS 終了
7月12日㈪ZOOM入門講座 5/5回目終了
7月10日㈯ZOOM/実践講座ベーシック3 1/5回目終了
7月3日㈯9時半~12時半 月1クラス
6月28日㈪ZOOM入門講座 4/5回目終了
6月14日㈪ZOOM入門講座 3/5回目終了
6月12日㈯ZOOM実践講座ベーシック3
ZOOM実践講座ベーシック2 5/5回目終了
6月5日㈯9時半~12時半 月1クラス
5月29日㈯東京WS 9時半~16時半 終了
5月24日㈪ZOOM入門講座 2/5回目終了
5月22日㈯ZOOM実践講座ベーシック3
ZOOM実践講座ベーシック2 4/5回目終了
5月10日㈪第3弾!ZOOM/入門講座 初回終了
5月8日㈯ZOOM/実践講座ベーシック3
ZOOM/実践講座ベーシック2 3/5回目終了
5月1日㈯9時半~12時半 月1クラス
4月24日㈯ZOOM/実践講座ベーシック3
ZOOM/実践講座ベーシック2 2/5回目終了
4月19日㈪第3弾!ZOOM/入門講座~お試し編 終了
4月10日㈯ZOOM/実践講座ベーシック3
ZOOM/実践講座ベーシック2 1/5回目終了
4月4日㈰~5日㈪ 東京WS
4月3日㈯ 9時半~12時半 月1クラス
3月13日㈯14時~ZOOM/実践講座ベーシック1、5/5回目
11時~ZOOM/ベーシック2、5/5回目
3月6日㈯9時半~12時半 月1クラス
2月27日㈯14時~ZOOM/実践講座ベーシック1、4/5回目
11時~ZOOM/ベーシック2、4/5回目
2月13日㈯14時~ZOOM/実践講座ベーシック1、4/5回目
11時~ZOOM/ベーシック2、3/5回目
2月6日㈯9時半~12時半 月1クラス
1月30日㈯14時~ZOOM/実践講座ベーシック1、2/5回目
11時~ZOOM/ベーシック2、2/5回目
1月16日㈯14時~ZOOM/実践講座ベーシック1、
11時~ZOOM/ベーシック2スタートしました!
1月9日㈯9時半~12時半 月1クラススタート!
2020年
12月12日㈯11時~第1弾!ZOOM/実践講座ベーシック1、最終回
12月12日㈯14時~第2弾!ZOOM/入門ー美しい正座講座最終回
12月5日9時半~12時半 月1クラス
11月28日㈯11時~第1弾!ZOOM/実践講座ベーシック1、4/5回目
11月28日㈯14時~第2弾!ZOOM/入門ー美しい正座講座4/5回目
11月14日㈯11時~13時第1弾!ZOOM/実践講座ベーシック1、3/5回目
11月14日㈯14時~16時 第2弾!ZOOM/入門ー美しい正座講座3/5回目
11月7日㈯9時半~12時半
10月31日㈯11時~13時第1弾!ZOOM/実践講座ベーシック12/5回目
10月31日㈯14時~16時 第2弾!ZOOM/入門ー美しい正座講座2/5回目
10月17日㈯14時~16時 第2弾!ZOOM/入門ー美しい正座講座スタート(12/12まで全5回)
10月17日㈯11時~13時 第1弾!ZOOM/実践講座ベーシック1スタート(12/12まで全5回)
10月3日㈯9時半~12時半 
9月26日㈯14時~16時 第2弾!ZOOM/入門ー美しい正座講座・お試し編
9月19日㈯14時~16時 第2弾!ZOOM/入門ー美しい正座講座・お試し編
7月11日㈯~9月5日㈯ 第1弾!ZOOM/美しい正座講座(全5回)終了
9月1日㈯9時半~12時半
8月1日㈯9時半~12時半
7月18日㈯9時半~12時半
6月13日㈯9時半~12時半
5月23日㈯13時~15時 うまさきせつこのZOOMミーティング開催
5月9日㈯ 13時~15時 うまさきせつこのZOOMミーティング開催
4月18日㈯13時~15時 うまさきせつこのZOOMミーティング開催
4月11日㈯9時半~12時半 中止
3月14日㈯9時半~12時半 中止
2月15日㈯9時半~12時半
1月26日㈰9時~16時半 東京プチWS
1月18日㈯9時半~12時半
2019年
12月7日㈯9時半~12時半
11月16日㈯9時半~12時半
10月26日㈯9時半~12時半
10月11日㈮19時半~21時半
9月21日㈯9時半~12時半
9月13日㈮19時半~21時半
8月24日㈯10時~16時半 東京プチWS
8月17日㈯9時半~12時半
8月2日㈮19時半~21時半
7月31日㈯9時半~12時半
7月12日㈮19時半~21時半
6月22日㈯9時半~12時半
6月7日㈮19時半~21時半
6月1日㈯9時半~11時半 東京プチWS
5月25日㈯9時半~12時半
5月10日㈮19時半~21時半
4月29日㈪9時半~16時半 東京プチWS
4月28日㈰17時~20時 東京プチWS

4月20日㈯9時半~12時半
4月5日㈮19時半~21時半
3月30日㈯9時半~12時半
3月8日㈮19時半~21時半
2月22日㈮19時半~21時半
2月17日㈰18時15分~21時15分 東京プチWS
2月18日㈪10時15分~16時45分 東京プチWS

2月2日㈯9時半~12時半
1月19日㈯9時半~12時半
1月11日㈮19時半~21時半
2018年
12月14日㈮19時半~21時半
12月1日㈯ 9時半~12時半
11月17日㈯9時半~12時半
11月2日㈮19時半~21時半
10月29日㈪9時15分~17時 東京プチWS
10月28日㈰13時15分~16時 東京プチWS

10月20日㈯9時半~12時半
10月5日㈮19時半~21時半
9月29日㈯9時半~12時半
9月7日㈮19時半~21時半
8月25日㈯9時半~12時半
8月20日㈪9時15分~16時半 東京プチWS
8月19日㈰13時~21時 東京プチWS

8月3日㈮19時半~21時半
7月28日㈯9時半~12時半
7月20日㈮19時半~21時半
6月23日㈯18時半~21時半 東京プチWS
6月24日㈯9時半~16時半 東京プチWS

6月16日㈯9時半~12時半
6月1日㈮19時半~21時半
5月26日㈯9時半~12時半
5月11日㈮19時半~21時半
4月21日㈯9時半~12時半
4月6日㈮19時半~21時半
3月25日㈰9時半~11時半 東京プチWS
3月24日㈯13時半~21時 東京プチWS

3月16日㈮19時半~21時半
3月3日㈯10時半~12時半
2月23日㈮19時半~21時半
2月10日㈯  10時半~12時半
1月28日㈰10時半~16時半 東京プチWS
1月20日㈯10時半~12時半
1月12日㈮19時半~21時半
1月10日㈬16時半~18時半 東京プチWS

2017年
12月15日㈮19時半~21時半
12月11日㈪10時半~16時半 東京プチWS
12月10日㈰18時半~21時半 東京プチWS
12月2日㈯10時半~12時半
11月24日㈮19時半~21時半
11月11日㈯10時半~12時半
10月23日㈪9時半~18時 東京プチWS
10月22日㈰18時半~21時半 東京プチWS

10月20日㈮19時半~21時半
10月7日㈯10時半~12時半
10月1日㈰13時~16時 NHK文化センター西宮ガーデンズ1日講座
9月22日㈮19時半~21時半
9月9日㈯10時半~12時半
9月2日㈯13時~21時半 東京WS
9月3日㈰9時半~15時 東京WS
8月25日㈮19時半~21時半
8月5日㈯10時半~12時半
7月21日㈮19時半~21時半
7月8日㈯10時半~12時半
6月23日㈮19時半~21時半
6月10日㈯10時半~12時半
5月26日㈮19時半~21時半
5月13日㈯10時半~12時半
5月1日㈪9時~12時 東京プチWS
4月21日㈮19時半~21時半
4月17日㈪9時15分~15時 東京プチWS
4月8日㈯10時半~12時半
3月24日㈮19時半~21時半
3月11日㈯10時半~12時半
3月5日㈰18時半~21時半 東京プチWS
3月6日㈪ 9時半~16時半 東京プチWS

2月17日㈮19時半~21時半
2月13日㈪ 9時半~16時半 東京プチWS
2月12日㈰18時半~21時半 東京プチWS
2月4日㈯10時半~12時半
1月14日㈯10時半~12時半
1月27日㈮19時半~21時半

2016年
12月17日㈯10時半~12時半
12月12日㈪9時半~16時半 東京プチWS
12月2日㈮19時半~21時半
11月25日㈮19時半~21時半
11月12日㈯10時半~12時半
10月28日㈮19時半~21時半
10月22日㈯10時半~12時半
10月9日㈰11時~16時半 東京WS
10月8日㈯13時~22時 東京WS
9月24日㈯10時半~12時半
9月9日㈮19時半~21時半
8月27日㈯10時半~12時半
8月19日㈮19時半~21時半
8月8日㈪9時15分~16時半 東京プチWS
8月7日㈰13時半~21時半 東京プチWS

7月21日㈭13時~15時半 東京プチ追加WS
7月16日㈯10時半~12時半
7月1日㈮19時半~21時半
6月25日㈯10時半~12時半
6月17日㈮19時半~21時半
5月28日㈯10時半~12時半
5月13日㈮19時半~21時半
4月23日㈯10時半~12時半
4月15日㈮19時半~21時半
4月7日㈭9時~16時半 東京プチWS
4月3日㈯9時15分~14時半 東京
4月2日㈯13時15分~21時半 東京

3月26日㈯10時半~12時半
3月11日㈮9時15分~16時半 東京プチWS
3月4日㈮19時半~21時半
2月20日㈯10時半~12時半
2月12日㈮19時半~21時半
1月25日(㈪)10時15分~16時15分 東京プチWS
1月15日㈮
19時半~21時半
1月17日㈰10時半~12時半

2015年
12月11日㈮19時半~21時半
12月6日㈰ 10時半~12時半
11月15日㈰10時半~12時半
11月9日㈪12時~18時 東京プチWS
11月6日㈮19時半~21時半
10月18日㈰10時半~12時半
10月9日㈮19時半~21時半
9月26日㈯10時半~12時半
9月11日㈮19時半~21時半
8月28日㈮13時~15時 東京プチWS
8月22日㈯10時半~12時半
8月7日㈮19時半~21時半
7月25日㈯10時半~12時半
7月19日㈰13時半~21時半 東京
7月20日㈪9時15分~17時 東京

7月10日㈮19時半~21時半
6月27日㈯10時半~12時半
6月12日㈮19時半~21時半
5月23日㈯10時半~12時半
5月8日㈮19時半~21時半
4月18日㈯10時半~12時半 4月10日㈮19時半~21時半
3月28日㈯10時半~12時半 3月13日㈮19時半~21時半
3月7日㈯ 13時半~15時半(セミパーソナル)東京
3月7日㈯ 15時45分~18時 (グループL)東京
3月7日㈯ 18時半~20時45分(グループL)東京
3月8日㈰ 10時~12時(セミパーソナル)東京

2月28日㈯10時半~12時半
2月13日㈮19時半~21時半
1月24日㈯10時半~12時半
1月16日㈮19時半~21時半

2014年
12月13日㈯10時半~12時半
12月5日㈮19時半~21時半
11月22日㈯10時半~12時半
11月14日㈮19時半~21時半
10月25日㈯10時半~12時半
10月3日㈮19時半~21時半
9月27日㈯10時半~12時半
9月12日㈮19時半~21時半
8月23日㈯10時半~12時半
8月8日 ㈮19時半~21時半
7月18日㈮19時半~21時半
7月12日㈯10時半~12時半
6月28日㈯10時半〜12時半
6月13日㈮19時半〜21時半
5月24日㈯10時半〜12時半
5月16日㈮19時半〜21時半
4月11日㈮19時半〜21時半
4月19日㈯10時半〜12時半
3月14日㈮19時半〜21時半
3月27日㈭19時半〜21時半
2月21日㈮19時半〜21時半
2月13日㈭19時半〜21時半
1月17日㈮19時半〜21時半
1月23日㈭19時半〜21時半

2013年
12月6日㈮19時半〜21時半
11月28日㈭19時半〜21時半
10月25日㈮19時〜21時

ページの先頭へ