新着情報一覧
2023.12.26
このHPの情報を更新致しました！
今年1月に設立致しました一般社団法人うまさきせつこのボディコントロール協会をなぜ作ったか？ 新着情報右上の動画も差し替えましたのでご覧ください。 協会HPは2024年1月中旬に公開の予定です。 よろしくお願いいたします。
2023.12.23
動画ランキングTOP10、更新しました！
体を楽で美しくすると、心がどんどん上向きます。固い背中や股関節、下腿O脚改善、猫背、肩、首、楽々ストレッチ、反り腰改善、体幹の整え方、痛みのない前後開脚、勝手に背中が伸びるキツくない正座、肩甲骨剥がし、股関節、膝、腿の痛みのない使い方、他ご覧ください。
2023.11.30
動画ランキングTOP10、更新しました！
うまさきせつこの人気動画TOP10！体幹からの繋がりを意識していくと痛みなく体が楽に使えます。肩甲骨剥がし、固い背中や股関節、腰痛の改善、脇を伸ばして前後開脚から開脚、反り腰改善、体幹の整え方、足裏の縦アーチ、横アーチを作り体幹につなげる、下腿O脚改善、楽なおんぶ、勝手に背中が伸びるキツくない正座、股関節、膝、腿の痛みのない使い方、他ご覧ください。
2023.11.01
動画ランキングTOP10、更新しました！
うまさきせつこの人気動画TOP10！体幹からの繋がりを意識していくと痛みなく体が使えます。膝をキツくないよう折り曲げる、自在に使う肩甲骨の位置感覚、固い背中や股関節、体幹の整え方、下腿O脚改善、痛みのない前後開脚、勝手に背中が伸びるキツくない正座、他ご覧ください。
2023.10.10
動画ランキングTOP10、更新しました！
うまさきせつこの人気動画TOP10！体幹からの繋がりを意識していくと体が喜ぶ楽な使い方ができます。膝をスッキリ伸ばす、自在に使う肩甲骨の位置間隔、固い背中や股関節、椅子に座ってY字バランス、体幹の整え方、下腿O脚改善、痛みのない開脚前屈、勝手に背中が伸びるキツくない正座、他ご覧ください。
2023.08.31
動画ランキングTOP10、更新しました！
うまさきせつこの人気動画TOP10！体幹の状態を整えると体が楽に使えます。片足で立つ、脚が上がる身体の使い方、固まらない横座り、固い背中や股関節、腰痛の改善、猫背、反り腰改善、体幹の整え方、勝手に背中が伸びるキツくない正座、股関節、膝、腿の痛みのない使い方、これで行けるY字バランス、他ご覧ください。
2023.07.31
動画ランキングTOP10、更新しました！
うまさきせつこの人気動画TOP10！体幹からの繋がりを意識していくと楽に体が使えます。足指伸ばして脚の改善、これで出来るY字バランス、立位体前屈から脚を楽に上げる、膝を楽に使う、下腿Ｏ脚改善、体幹の整え方、痛みのない開脚前屈、勝手に背中が伸びるキツくない正座、他ご覧ください。
2023.06.30
動画ランキングTOP10、更新しました！
うまさきせつこの人気動画TOP10！体幹からの繋がりを意識していくと痛みなく体が使えます。前後開脚、スッキリ贅沢ストレッチ、固い背中や股関節、腰痛の改善、反り腰改善、体幹の整え方、痛みのない開脚前屈、勝手に背中が伸びるキツくない正座、脚の歪み取り、下腿O脚改善、足裏から体幹につなげる、股関節、膝、腿の痛みのない使い方、他ご覧ください。
2023.06.02
動画ランキングTOP10、更新しました！
痛みなく自然に無理なく使えるやり方で体がなめらかに使えます。立位体前屈、長座・座骨歩き、下腿O脚の改善、体幹の整え方、痛みのない開脚前屈、勝手に背中が伸びるキツくない正座、足裏の使い方、足裏の縦アーチ、横アーチを作り体幹につなげる、他ご覧ください。
2023.05.02
動画ランキングTOP10、更新しました！
うまさきせつこの人気動画TOP10！体幹からの繋がりが出来れば自由で無理のない体の使い方ができます。固い背中や股関節、皺のない首、足裏の縦アーチ、横アーチを作り体幹につなげる、痛みのない開脚前屈、勝手に背中が伸びるキツくない正座、下腿Ｏ脚改善、肩甲骨の使い方、他ご覧ください。
2023.03.27
動画ランキングTOP10、更新しました！
うまさきせつこの人気動画TOP10！自分の体と仲良く付き合うために体が喜んでくれる体の使い方を覚えて行きましょう。固い背中や股関節、腰痛の改善、反り腰改善、体幹の整え方、足裏の縦アーチ、横アーチを作り体幹につなげる、下腿O脚改善、勝手に背中が伸びるキツくない正座、肩甲骨剥がし、股関節、膝、腿の痛みのない使い方、他ご覧ください。
2023.02.23
動画ランキングTOP10、更新しました！
うまさきせつこの人気動画TOP10！自分の体と仲良く付き合うために体が喜んでくれる体の使い方を覚えて行きましょう。固い背中や股関節、腰痛の改善、猫背、反り腰改善、体幹の整え方、足裏の縦アーチ、横アーチを作り体幹につなげる、下腿O脚改善、立位体前屈、勝手に背中が伸びるキツくない正座、肩甲骨剥がし、股関節、膝、腿の痛みのない使い方、他ご覧ください。
2023.01.25
新着ランキングTOP10、更新しました！
うまさきせつこの人気動画TOP10！体幹からの繋がりを意識していくと体がなめらかに使えます。固い背中や股関節、体幹の整え方、痛みのない開脚前屈、勝手に背中が伸びるキツくない正座、股関節・膝・腿の痛みのない使い方、肩甲骨剥がし他ご覧ください。
