新着情報一覧
2021.01.18
うまさきせつこのボディコントロール実践講座ベーシック１・２は、1/16よりスタートしました。
第１弾！実践講座ベーシック２、第２弾！実践講座ベーシック１（共に全５回）回を増すごとに受講者さんの体も心の受け止め方も大きく変化されています。
2021.01.07
2021年1月、月1クラスは募集を締め切りました
新年1月の月1クラスは12/10㈭より受付させて頂きます。できる限りの消毒とマスク着用、ソーシャルディスタンスに配慮した人数で、新年から気持ちよく、痛みなく無理のない体の使い方で、あなたのお悩みを解決しませんか？
2021.01.04
うまさきせつこの人気動画ランキングTOP10、更新しました！
久し振りに更新しました。要点だけをまとめた1分動画と詳しく説明している本編動画を比べて見て頂けるものもあります。未だに人気の高い古い動画に最近の新しいものも入っています。
2020.12.31
新年あけましておめでとうございます！
新年のレッスンは１/５から。神戸六甲アイランドより。
今年もしっかり確実に自分の体で感覚を覚えていきましょう。誠実に無理なく、丁寧に手をかけた分だけ、体は応えてくれるものです。一生懸命は誰もがしています。どれだけ丁寧に体に寄り添い、向き合うか自分の体を知り、体と折り合いをつけていくのです。新年からの体との対話始めてみませんか？
2020.12.31
今年もうまさきせつこのボディコントロール🄬/うまさきせつこモダンバレエ研究所にご興味をもってご覧頂き、実際においで下さった皆様、応援して下さいました皆様、有難うございました。どうぞ明年もよろしくお願い申し上げます。
新年のレッスンは、神戸六甲アイランド教室は1月5日㈫、助松教室は1月6日㈬からお稽古始め、月1クラスは1月9日㈯からです。
2020.11.30
うまさきせつこのボディコントロール®ZOOM実践講座ベーシック１、ZOOM入門ー美しい正座講座4/5回目終了しました！
次回、最終講座5回目は12月12日㈯です。皆さんの体がどれだけ変化していくか楽しみです。
2020.11.25
12月定期クラスお試しできます！
今年もわずかとなりましたが、12月も第4週目まで定期クラスはレッスンしております。あなたの体の歪み、痛み、上手く行かない使い方など、お悩みを解決しに来ませんか？お越しをお待ちしております。
2020.11.18
マイベストプロオンラインセミナー『YouTubeチャンネル登録7,500人達成！うまさきプロに聞く動画活用のコツ！』
毎日、コラムを書かせていただいているマイベストプロさんのご依頼で登録プロの300人の皆様方に動画活用について、つたない自分の経験をオンラインでお話しさせて頂きました。
2020.11.11
2020年12月、月1クラスは募集を締め切りました
2020年12月5日㈯9時半～スタート！（11/10より受付開始）痛みのない体の使い方で体幹力を上げましょう！諦めていた体、思うようにに行かないパフォーマンス、無理なく使えるようにしてみませんか？どなたでも参加できます。
2020.11.03
うまさきせつこのボディコントロール 第1弾！ZOOM/実践講座ベーシック１、第２弾！ZOOM/入門-美し正座講座、共に2/5回目終了しました！
10月17日からスタートした2つの講座は、全5回のうち2/5回目を終了しました。更なる体の変化を遂げて頂くようにできることを引き続きして参ります。
2020.10.18
うまさきせつこのボディコントロール 第１弾！ZOOM/実践講座ベーシック１、第２弾！ZOOM/入門ー美しい正座講座スタートしました！（共に全5回）
第１弾の美しい正座講座を修了した方向け、或いはうまさきせつこのボディコントロールを受講してこられた方向けのZOOM/実践講座ベーシック１では、美しい正座講座で得た体の感覚から更に今までにない新たな感覚を感じて頂き、更につながり使える体を目指して頂きます。第２弾！入門ー美しい正座講座では、いらない力の抜き方、痛みなく無理のない基本的な使い方を学習していただき、大きく体が変化する実感を感じて頂くようにレッスンをしていきます。
2020.09.26
うまさきせつこの人気動画TOP10！ 久しぶりに更新しました！
新しい動画も数多くランクイン！1分動画はInstagramに投稿しているものですが、TOP10にランクインしたものはお時間いただき、コラムにも掲載するようにいたします。
2020.09.07
ZOOM/美しい正座講座最終日、好評のうちに終了いたしました！
受講者全員が今までにない感覚と大きな変化を体感されました。私にとっても素晴らしい経験になりました。有難うございました！詳細はWSのページへ。
2020.07.16
2020年8月1日㈯開催、月1クラス 締め切りました。
2020年8月1日㈯9時半～12時半の月１クラス。どなたでもご参加頂けます。密にならない人数の制限、お部屋の消毒等、こちらでできる準備をできる限りさせて頂いてお待ちしております。
2020.07.13
2020年7月、月1クラスは募集を締め切りました。
2020年7月18日㈯9時半～12時半。自粛解除明け2回目の月１クラスです。お部屋の消毒等、こちらでできる準備をできる限りさせて頂いてお待ちしております。
2020.06.21
本講座 新規講座ZOOM/美しい正座講座は募集を締め切りました。
新規講座ZOOM/美しい正座講座は、定員に達しました為、締め切りましたが、キャンセル待ちは承ります。リアル/美しい正座講座は中止とさせていただきます。
2020.06.18
新規講座「美しい正座講座」第1弾 ZOOM/プレ正座講座は募集を締め切りました。
コロナウィルス感染拡大防止のための自粛要請に鑑み、新規講座の開講を延期しておりましたが自粛解除を受けて、この度開催の運びとなりました。
2020.05.28
月1クラス再開6月13日㈯9時半～。締め切りました。
長らくお休みいただいておりました月1クラス、６月より再開いたします。皆様の元気なお顔を拝見するのを楽しみにしております。「密」にならないために人数は制限させて頂きますがキャンセル待ちは承ります。
2020.05.28
定期クラスのレッスンを再開いたします。新規でレッスンを希望される方も歓迎いたします。
神戸六甲アイランド教室のリアルレッスンは6月16日㈫、19日㈮より。（2週目までオンラインで対応）大阪北助松教室は6月3日㈬より。新規の方にも対応いたします。体に痛みがあり、何とかしたい方、踊りだけでなく自分がされているジャンルでうまくいかない方、日常生活を快適に過ごしたい方、無理なく美しい体になりたい方、自然な体の使い方、無理なく使え、痛みを軽減するやり方を親身にアドバイスいたします。
2020.05.24
ZOOMミーティング（無料）好評のうちに終了させて頂きました。
4月からの自粛期間中に開催して参りました無料のZOOMミーティングは、昨日で終了させて頂きました。パーソナルwebレッスンは継続しております。
2020.05.13
ZOOMミーティング（無料）、パーソナルWebレッスン（有料）しております！
少しずつ「今できること」を準備してまいりましたがようやく定期クラスもオンラインでできるようになり４月より、ZOOMミーティング（無料）パーソナルwebレッスン（有料）もスタート致しました。
2020.03.29
コロナウィルスの状況に鑑み、神戸2020年4月、ビジター参加OKの月1クラスは開催を中止致します。
4月11日㈯9時半～12時半、神戸三宮旧居留地100番スタジオ411号室。土曜日神戸WSは月1クラスと名称が変わりました。
2020.03.06
2020年3月神戸WS、募集を締め切りました。
受付は2月10日㈪より。体の痛みや不具合、今までやってきたことは年のせいでできなくなったのでしょうか？才能がないからうまくいかないのでしょうか？違うと思います。痛い→痛くない、できない→あっ！こうなんだ！、と思える体の流れを覚えてみましょう。
2020.02.28
3月の東京WSにつきまして
今回のコロナウィルスの刻々と変わる状況を鑑みこの3月にお約束していた東京WSを見送らせていただきます。私も悔しい気持ちでいっぱいですがどうかご理解いただきますよう、心よりお願い申し上げます。
2019.12.26
2020年1月東京プチWS、1月26日㈰開催分は募集を締め切りました。
東京WSにつきましては、ご登録いただいた方に詳細をお知らせしております。今回お申し込みいただいた皆様には、改めて受講クラス、その他のご案内をさせていただきますので今しばらくお待ちくださいませ。
2019.12.11
朝日チャリティ洋舞合同祭～モダンダンス＆クラシックバレエの合同公演（フェスティバルホール）に出演致します。
12月27日㈮17時半開演。（開場16時半）入場料3,000円 （一社）現代舞踊協会関西支部のダンサーとして出演致します。
2019.12.06
2020年1月神戸WSほ募集を締め切りました。
新春初めてのWS。心地よい体で新年をスタートしましょう！自分自身が望む体を自分の感覚とするための第一歩。背骨をとことん伸ばしてみましょう。
2019.12.05
2019年12月神戸WSは募集を締め切りました。
思うようにならないことをできる状態に整えていく体の位置感覚と方向を覚えましょう。痛かったり、悪いと思う部分だけを治そうとしても、体全体の流れを考えなければ体は思うようになりません。
2019.11.05
11月神戸WSは募集を締め切りました。
キャンセルが出る場合もございますので、ご希望の方はご連絡をお持ちいたします。
11月16日㈯開催。思うことができる状態に体を整えていきましょう！今できないのは、自分の体ができる状態になっていないからです。体はつながってこそ変化するもの。1人ずつの状態を誘導しながら進めていきます。
2019.10.03
10月ＷＳは募集を締め切りました、
うまくできないことをできる体の状態に整えましょう。「できる」「できない」は、ほんの少しの体の位置感覚や、意識の仕方の違いから生じていることが多いです。少し勘違いしているやり方の違いで、「全然ダメ！」と諦めることはありません。自分の体を見直してみましょう。あなたの体の状態をどう改善できるか、ご一緒にやってみましょう。
2019.09.05
2019年9月神戸ＷＳは募集を締め切りました。
背骨を双方向に伸ばし、連動できる感覚を覚えましょう。日常生活で確実にできることは、あらゆることのパフォーマンスのクオリティを高めます。
2019.08.10
8月23日㈮全国新進舞踊家による現代舞踊フェスティバルin東京のご案内！
開場 18時。開演 18時45分 メルパルクホール東京。入場料 3,450円うまさきせつこ出演します。ご観覧ご希望の方はお知らせ下さい。この日のレッスンはお休みになります。
2019.04.18
2019年4月神戸WSのご案内は両日とも募集を締め切りました。
「ぶれない体幹を作る」ダンサーはダンスの動きの向上を、日常生活では無理なく自然に体を整え、痛みや不具合なく生活できることを。段階は違っても同じ線上にあることを意識していきましょう。
2019.01.07
2019年1月WSは募集を締め切りました。
心地よい心と体で過ごせる1年のために、新春から自分の体と向き合っていきましょう。体が自分の思うことをできる位置感覚と、インナーのつながりを覚えていきます。
2018.11.10
30年12月神戸WSは募集を締め切りました、
大抵の体の不具合を言われる方は背骨を伸ばそうにものっびない状態。体幹の位置感覚、インナーの感覚を覚えて、無理なく背骨を伸ばし、楽な状態とパフォーマンスを上げられる体を作りましょう。
2018.09.19
30年10月神戸WS。10/5㈮、10/20㈯共に募集を締め切りました。
骨盤幅に脚を収納し,脇を引き込んで、中心を感じられる体を作っていきましょう。体幹主導でコントロールできる体を目指します。
2018.09.19
30年9月神戸WSは募集を締め切りました。
したいことがうまくいかない・・努力しているのに思うようにいかない・・今の体の状態を したいことができる体に変えていきましょう。本来の体の位置感覚を知り、無理なく動く自然な状態にしていきましょう。機能の優れた体は美しいのです。
2018.07.03
30年7月神戸ＷＳのご案内は両日とも募集を締め切りました。よろしければ、キャンセル待ちは引き続きお受けいたします。
自分の体が歪まず可動域の上がる位置感覚、力の流れを覚えましょう。思うように上がらないパフォーマンスは、今の体の状態が本来できる位置ではないのかも知れません。状態は、やり方次第で変えられます。
2018.06.14
30年6月神戸ＷＳは募集を締め切りました。
今は思うようにいかないことは、自分自身で意識しなければ改善していくのは難しいこと。体幹の位置感覚と方向を揃えて、ひとつずつ覚えていきましょう。あなたの体は持ち主の意思に従います。
2018.04.03
4月ＷＳのご案内並びに受講料改訂・時間変更のお知らせ。両日とも募集を締め切りました。キャンセル待ちはよろしければお受付致します。
足裏のあり方ひとつでも、体の状態は変化します。絶対に変わらないと思いこんでいるものも、諦めてしまうよりはできることをやってみた方が、いい方向に向かいます。誰かによくしてもらうのではなく、自分でよくしていくのです。
2018.02.12
30年3月神戸WSは両日とも募集を締め切りました。よろしければ、キャンセル待ちのご希望はこの後も承ります。
あなたの体、今のままで充分快適ですか？自分の体は無理、決して楽にならないと諦めず、できる体になっていくこと、楽な状態を感じてみることをやってみましょう。
2018.01.23
30年2月神戸WSは両日とも募集を締め切りました。キャンセル待ちはよろしければお受付致します。
自分の体を自分の思うように使うためには、自分の体をよく知っていくことから。自分の体が実際にどうなっているか、それを楽にしていくにはどうしたらいいか・・ひとつずつ知り、感覚をつかんでいきましょう。
2018.01.08
2019年1月神戸ＷＳ。
1月11日㈮19時半～は締切、1月19日㈯9時半～は残席あり。
心地よい心と体で過ごせる1年のために、新春からご自身の体と向き合っていきましょう。体が自分の思うことをできる位置感覚と、インナーのつながりを覚えていきます。
2018.01.01
新年明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。自分の思うように動いてくれる体に近づくために、今の自分の体をとらえ、適切な位置感覚を知り、無理なく動く方向を覚えていきましょう。
2017.12.28
平成30年1月神戸ＷＳは両日とも募集を締め切りました。キャンセルが出た場合のキャンセル待ちにつきましてはお受付させて頂きます。
新年最初のＷＳです。体の位置感覚を覚え、得た感覚を更に育てていきましょう。「体が固いから」「不器用だから」と諦めるのは早すぎます。意識して使うことで、体は少しずつ変化していきます。多くの方が体を意識して使うことで、まず楽になり、体が変化され心の向きまで前向きになり、ライフスタイルまで変えていく方もおられます。できることをご一緒にやってみましょう。
2017.11.13
12月神戸WSは両日とも募集を締め切りました。募集締切後もキャンセルが出る場合もございます。よろしければキャンセル待ちも承ります。
うまくいかないこと、痛くてできないことは、今現在はできない体の状態であることを知って整えていきましょう。体は変化していきます。
2017.10.29
11月神戸WSは両日とも募集を締め切りました。
流れるようにしなやかで、最小限の力で動ける体は夢のまた夢ではありません。体幹の位置感覚を覚え、無理なく自然に動いてくれる体を作りましょう。
2017.09.19
10月神戸うまさきせつこのボディコントロールＷＳは募集を締め切りました。
「体がきつい」「うまくできない」のは、今現在は楽に動ける体の状態ではないからです。脚が開かないのは脚のせいであることは少なく、太っていると思えるのも、あるべき骨の位置にお肉が納まっていないからです。体幹を整えて、自分がしたいことができる体に自分自身が改善していくのです。受付終了後もキャンセルが出る場合もございます。よろしければキャンセル待ちも承ります。
2017.09.11
１０/１㈰ 痛くない開脚のできる体へ～1日講座 ＮＨＫ文化センター西宮ガーデンズにて
この度、ＮＨＫ文化センター西宮ガーデンズさんよりお話を頂き、１日だけの講座をさせて頂くことになりました。
2017.08.28
29年9月うまさきせつこのボディコントロールＷＳは両日とも募集を締め切りました。
あなたの体は自分の思うように楽に動いてくれますか？あなたなりの無理なく流れが通る体を覚えてみましょう。開脚も肩甲骨はがしもそのアプローチのひとうの通過点。それによって体の繋がり、流れを覚えていくのです。
2017.07.30
29年8月うまさきせつこのボディコントロールＷＳは両日とも募集を締め切りました。9月募集は8月10日㈭より受付致します。
自分の体を知り、体の流れを知り、「体幹の推進力」を感じてみましょう。
2017.05.18
29年6月うまさきせつこのボディコントロールＷＳは両日とも募集を締め切りました。
思うようにできない、今の状態が辛いのは、今の体の状態が自然に動ける状態になっていないからです。自分の体が楽に動いてくれる状態に整えていきましょう。
2017.04.12
29年5月うまさきせつこのボディコントロールＷＳのご案内
5月ＷＳは両日とも募集を締め切りました。これ以降はキャンセル待ちでお受けさせて頂きます。自分の体は自分のありように従います。このＷＳで感じ得たことを自分自身の感覚として活かしていくために、自分で、どうやって育てていくかをご一緒に覚えていきましょう。
2017.02.27
29年3月神戸うまさきせつこのボディコントロールWSは、両日とも募集を締め切りました。
人に楽にしてもらうのではなく、自分自身で自然で楽な状態を育てて行かなければ、体は自分の思うようにはなりません。まず楽な状態を実感し、それを自分の感覚として育てていくことをひとつずつやってみましょう。
2017.01.12
29年2月うまさきせつこのボディコントロールＷＳは両日とも募集を締め切りました。
自分自身の意識が変われば、あなたの体の可能性は広がります。自分が無理だと思っていた体を段階を踏んで変えていきましょう。
2017.01.06
2017年1月20日㈮I.Oダンスフレーム2017（東京）に出演させて頂きます。
新年すぐに東京で踊らせて頂くことになりました。1/20㈮～1/22㈰まで。「パンドラ」ソロ作品（出演日1/20㈮）です。皆様のお越しを心よりお待ちしております。
2017.01.06
2017年1月29日㈰新春洋舞フェスティバル（サンケイホールブリーゼ）に出演させて頂きます。
うまさきせつこモダンバレエ研究所としての出演です。作品「月は満ち欠けまた廻る」群舞作品です。皆様のお越しをお待ちしております。
2016.12.26
29年1月神戸うまさきせつこのボディコントロールWSは両日とも募集を締め切りました。
うまくできないことがあるのは出来る体の状態と自分の体の状態の認識が違うことに原因があります。「状態」を少しずつ変え、使い方を覚えましょう。
