うまさきせつこの人気動画ランキングTOP10はコチラ↓
]]>うまさきせつこの人気動画ランキングTOP10はコチラ↓
]]>うまさきせつこの人気動画ランキングTOP10はコチラ↓
]]>うまさきせつこの人気動画ランキングTOP10はコチラ↓
]]>うまさきせつこの人気動画ランキングTOP10はコチラ↓
]]>
うまさきせつこの人気動画ランキングTOP10はコチラ↓
]]>
～見てビックリ！試してナットク★数時間でスラリ脚長・くびれ美ボディ
詳細・お申込はこちら➨www.reservestock.jp/page/consecutive_events/42016
うまさきせつこの人気動画ランキングTOP10はコチラ↓
]]>うまさきせつこの人気動画ランキングTOP10はコチラ↓
]]>未来の自分を諦めないあなたへ
umasakimodernballet.jp/workshop/
うまさきせつこの人気動画ランキングTOP10はコチラ↓
]]>うまさきせつこの人気動画ランキングTOP10はコチラ↓
]]>こちらをご覧ください。
www.reservestock.jp/page/consecutive_events/40745
うまさきせつこの人気動画ランキングTOP10はこちら↓
]]>うまさきせつこの人気動画TOP10はこちら↓
]]>
2025年新春初イベントは「2024年開催分 2025年新春東京WSフォローアップ講座」。
本来は2024年東京WS受講者さんたちにお教えしたことのおさらいをしましょう！と言うイベント。
新年なので、2024年中にうまさきせつこのボディコントロールを受講された方ならお受入れ致します。
詳細・お申込はこちら↓
www.reservestock.jp/page/consecutive_events/38032
最後のクラスでは全員が、斜め使いですが「腸腰筋を使って起き上がる」ことができました。
この様子を録画した動画は、うまさきせつこのボディコントロール協会公式メルマガ限定で
ご覧いただけます。umasakimodernballet.jp/workshop/
]]>東京WS終了のお知らせはこちら↓
]]>こちらの詳細・お申込はumasakimodernballet.jp/workshop/
]]>第３期一般クラス（2024年度）‐ZOOM~お試し編
一般クラスではどんなことをするのか？
ZOOMで何が得られるのか？
その一端を感じて頂けるお試しの機会です。
ご興味をお持ちならば、是非どうぞ！
このクラスで1年間レッスンした人がどれほど変わられたか
下記のURLからご覧いただけます。
第3期（2024年度）一般クラス‐ZOOM～お試し編のご案内
第3期（2024年度）一般クラス‐ZOOM～お試し編では
どんなことをするのか？
「ZOOM」で何が得られるのか？
その一端を体験いただけるお試し編を開催いたします。
詳細・お申込はこちら↓
（URL）https://www.reservestock.jp/
第52回新春洋舞フェスティバル
詳細・お申込はwww.reservestock.jp/events/888347
一般社団法人うまさきせつこのボディコントロール協会HP一部公開いたしました。
ubca.jp/
2023年1月20日一般社団法人うまさきせつこのボディコントロール協会を設立致しました。
「痛みや歪みは自分で治せる！
意識と使い方で痛みなく美しい体を
世の中の当たり前にする」
これが私たちの使命です。
「私はなぜ協会を作ったのか？」TOPページの動画を是非ご覧ください。
10月神戸お試しイベント umasakimodernballet.jp/workshop/
11月東京WS umasakimodernballet.jp/workshop/
]]>2022年8月レッスンスケジュール
ビジター料金
・1回 4,950円 のところ、初回のみお試し料金は
3,300円（税込）で受講頂けます。
お盆休み 8/12～15まで。
8月定期レッスンスケジュールです。
●六甲アイランド教室㈮
ボディコントロールクラス 15時～17時 リアルレッスン
8/5
8/19
8/26
●六甲アイランド教室㈭ 19時~21時 リアルレッスン
8/4
8/11（この日のみ10時~12時となります）
8/18
8/25
●助松教室（泉大津市）㈬
ボディコントロールクラス 14時半～16時半 リアルレッスン
8/3
8/10
8/17
8/31
●助松教室（泉大津市）㈯
ボディコントロールクラス 16時半～18時半 リアルレッスン
8/6
8/20
8/27
モダンダンスクラス(土)
8/6
8/20
8/27
※第5週目は8月のお盆休みの振り替えとなります。
お越しを楽しみにお待ちしています。
]]>
7/17(日)、7/18㈪祝 東京WSの詳細は
]]>貴方の体は、意識と使い方でもっと変わるはず！
5/7スタートの第5弾入門講座に先駆け
入門講座ではどんなことをするのか、その一端をお試し頂ける
入門講座～お試し編！
この講座は5期目に入ります。
貴方の体もっと変わるはず！
あなたもまずお試しになりませんか？
お陰様で、受講者全員にオンラインでも
体が変化することを実感して頂けました。有難うございました！
殆どの方が入門講座に進まれることになりました。
詳細はこちらからどうぞ！
www.reservestock.jp/page/consecutive_events/20548
神戸夜クラス開講記念イベント～痛みのない開脚へのアプローチ
貴方もその痛み、歪み解決しませんか？
詳細、お申込は
www.reservestock.jp/page/consecutive_events/19672#events_top
受講生の声更新しました。
受講生の声はこちら↓
umasakimodernballet.jp/voice/
3/20(日)、21㈪祝 東京WS
3/20(日)の詳細・お申込は
A.東京WS～痛みなく使える美しい体
3/21㈪祝の詳細・お申込は
B.痛みなく開脚美人！１Ｄａｙレッスン
お陰様で好評のうちに終了いたしました！
]]>2022年3月 うまさきせつこのボディコントロールⓇ 月1クラス
日時 3月5日㈯10時~12時55分 終了しました
場所 100番スタジオ411号室
受講料 6,600円
※4月以降、月1クラスは当面休止させて頂きます。
よろしくお願いいたします。
お申込みはwww.reservestock.jp/page/consecutive_events/NjVhNjM2ZjgzZ
]]>3月神戸夜クラス開講予定記念イベント～痛みのない開脚へのアプローチ
好評につき、3月も引き続き、開催致します。
日時 3/3，10，17日㈭ 19時～21時 締め切りました
場所 六甲アイランド ジ・アンタンテフィットネスクラブ多目的スタジオ2
受講料 5,500円（税込）
詳細・お申込はwww.reservestock.jp/page/consecutive_events/YzhhZDAxNTQxO
有難うございました。
無事終了しました！
4月をお楽しみに！
2/2，210，17㈭ 19時~21時 終了しました。
（いずれの日でもご受講頂けます。
以前から継続の金曜日15時～のクラスでも
イベントはありませんがお試しはして頂けます。
昨年11月、東京WSで、受講者全員が痛みなく開脚できた
「痛みのない開脚講座」。
一日講座ではありませんが、同じことを地元神戸でも。
無理がないから美しい
究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール主宰
うまさきせつこです。
新しい年が明けました。
新年おめでとうございます。
昨年は素晴らしいことも
大変なこともありましたが
前向きに進んで来れた
有難い1年でした。
本年もどうぞよろしく
お願い申し上げます。
うまさきせつこ
]]>今年もお世話になり、有難うございました。
多くの方においでいただき
ご一緒にレッスンできましたことに
お礼申し上げます。
支えて下さいました方々に
心より感謝いたします。
来る2022年も
皆様と楽しくレッスンができますように。
「うまさきせつこのボディコントロール」
をよろしくお願い申し上げます。
無理がないから美しい 究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロールⓇ主宰
うまさきせつこ
]]> ボディコントロールを動きに活かすことを見たくありませんか？
ー新春洋舞フェスティバル
第50回記念公演 新春洋舞フェスティバル
日時 2022年1月23日㈰（2部制）
第1部 15時30分開演（15時開場）
第2部 18時開演（17時半開場）
※うまさきは2部6番目に出演
開催場所 サンケイホールブリーゼ
〒530-0001 大阪市北区梅田2-4-9 ブリーゼタワー7F
・JR大阪駅桜橋口より徒歩5分
・地下鉄四つ橋線西梅田駅10号出口より徒歩3分
・阪神大阪梅田駅より徒歩5分
・JR東西線北新地駅より徒歩5分
チケット 前売券 3,000円
当日券 3,500円
※この公演はコロナウィルス感染防止対策の為、2部制になっております。
ここで扱うチケットは2部のもののみです。
ご了承下さいませ。
1部のチケットをご希望の方は別にお知らせ下さい。
この作品は私の心象風景ではありますが
ボディコントロールで培った体の使い方で
構成しています。
ご覧になりたい方は下記からのお申込をお願いいたします。
詳細・お申込は www.reservestock.jp/events/636805
おいでをお待ちしております。
]]>新春ZOOMフォローアップ開催ー痛みのない開脚へのアプローチ
開催日時 1/４㈫ 10時～12時
1/15㈯ 13時～15時
開催場所 ご自宅
受講料 2021年受講された方 5,500円→4,500円（税込）
2021年受講されていない方 5,500円（税込）
詳細・お申込はwww.reservestock.jp/events/636805 より
このイベントの関連コラムは
「2022新春フォローアップイベント～痛みのない開脚へのアプローチ」
mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/5099433/
「全員、痛みのない開脚ができました！ 東京WS②痛みのない開脚講座」
mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/5099232/
「痛みなく使える体～東京WS①～体が喜んでいます」
mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/5099066/
2021年12月4日㈯月1クラス 受講締め切りました。
詳細・お申込みは
https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/ZGRhYzVjZDNmY
]]>うまさきせつこのボディコントロールⓇ東京WS
2つの講座をご用意しました。
詳細・お申込は下記からお願いいたします。
①11/21・22東京WSー痛みなく使える美しい体 締め切りました
www.reservestock.jp/page/consecutive_events/16056
②11/23東京WSー「特別講座」 締め切りました
www.reservestock.jp/page/consecutive_events/16057
あなたのお悩みの解決の糸口があります！
体幹ヘニャヘニャ、腰痛、膝痛、股関節痛、足裏の痛み
首の痛み、歪み、脚の歪み、50肩、足首が固い
反り腰、骨盤後傾、長座できない、開脚できない
背骨伸びない、詰まり、固まる、怪我の予後が思わしくない・・
痛みなく使える体を体験したい・・
そのお悩みの解決方法知りたくありませんか？
2021年11月6日㈯ 9時半～12時半 募集を締め切りました
100番スタジオ411号室
詳細・お申込は
]]> 10/9，10ZOOM/実践講座受講後のリアル総合講座
終了しました！
2021年10月2日㈯ 9時半～12時半 6,600円
元町プラザビル7階・スタジオFairy 終了しました。
詳細・お申込は
]]>9/１１、9/25共に好評のうちに終了いたしました。
詳細・お申込はこちら
]]>詳細・お申込はこちら↓終了しました。
]]>詳細・お申込はこちら↓
]]>こちらの詳細は
]]> この1年本当によくレッスンされてきたZOOM/実践講座ベーシック3の皆さんは
オンラインでの全工程を終えられました。
どなたも美しく痛みのない体になられ、嬉しいです。
次回リアルレッスンで、しっかり確認させて頂きます。
実践講座ベーシック2、入門講座の方たちの
これからがますます楽しみです。
この様子は↓
]]> 2021年5月29日㈯の東京WSの様子はこちらから
↓
この講座の模様は↓こちらでご覧いただけます。
]]>神戸三宮での月1回のクラス。
どなたでも参加できます。
あなたのお悩み解決しに来ませんか？
痛みや歪みのある方ばかりでなく
セラピスト、競技者、指導者、スキルアップしたい方にも最適なクラスです。
]]> うまさきせつこのボディコントロール
ZOOM/実践講座ベーシック３ 3/5回目終了
ZOOM/実践講座ベーシック２ 3/5回目終了
ZOOM/入門講座 スタートしました！
この講座の様子は umasakimodernballet.jp/workshop/
]]>締め切りました。
]]>2021年年5月 月1クラスのご案内です。
日時 2021年5月1日㈯9時半～12時半 締め切りました
会場 三宮駅より徒歩3分 スタジオ シェア・スタ
地図URL https://www.google.com/maps/place/34%C2%B041'49.2%22N+135%C2%B011'42.2%22E/
住所 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-7-9
最寄り駅 三ノ宮駅（JR神戸線(大阪～神戸)）東口より徒歩3分
受講料 6,600円
カルテ希望時 3,300円（受講料と合わせ 9,600円）
レッスン写真 1,000円（受講料と合わせ 7,600円）
チケット 18,800円（3回綴、半年間有効）
※カルテ、レッスン写真、チケットを希望される方はお申し込み時にお申し出ください。
ご自身のお悩みを解決したい方、スキルを上げたい方
どなたでもご参加頂けます。
毎回お1人ずつのパーソナルチェックのあるクラス。
うまさきせつこのボディコントロールⓇは
どこからアプローチしても
今ううまくいかない体を楽にする方向に向けることができます。
同じことをしていても、それぞれの体は違います。
その体に合わせて、意識のポイントを明確にしていくと
体が変化していきます。
誘導されて、その場で「楽だ！」実感できますが
自分自身で、それができるように
どなたもご自身の体に向き合いながら
とらえていかれます。
誰にも相談できなかったお悩み、
我慢するしかなく、いつしか諦めていた痛み
歪み、解決にいらっしゃいませんか？
痛みの改善だけでなく、
ダンサー、競技者、指導者、施術者の方の
スキルアップにもお役立てください。
ビジターで1回ずつの参加も歓迎。
お得な半年間有効のチケットも販売しております。
痛みがあるなら痛まないやり方を覚える。
上手く行かないことは上手く行く流れを作る。
ただ頑張っているだけでなく、その情熱を
報われる方向に向けましょう。
お越しをお待ちしております。
]]>痛みや歪みは自分自身の意識と使い方で改善できます。
痛みなく使える美しい体を伝えるナビゲーター
うまさきせつこがお教えします。
umasakimodernballet.jp/workshop/ ←詳細はこちら
]]>ニューヨークの日系人会JAAさんのサクラフェアで
うまさきせつこの動画
「痛みなく使える体！誰でもできる楽チン簡単ストレッチ7選」
ニューヨークの日系人会JAAさんのサクラフェアで
私の動画（約22分）が限定公開されます。
週刊ニューヨーク生活4月3日号で掲載されました。
4/25～5/2まで。
youtubeでの限定公開なので
誰でも見られる訳ではありませんが
日系人会へ NY 問合せ / お申込みは
E-Mail：info@jaany.org
で、あなたも無料でご覧になれます。
文字通り
・痛みなく使える
・誰でもできる
・楽チン 簡単
・ストレスなく「できる設定」に整える
・1つずつ区切っているので
毎日少しずつできる
を考えて作った動画です。
・痛みがあってお悩みの方
・思うように自分のパフォーマンスができない方
・不調な体を整えたい方
・体の可動域を無理なく上げたい方
・痛みを持つ人に役立てたい方
必見の動画です。
見たい方は、上記URLでお申込になって
是非ご覧くださいね。
せっかく作った動画なので
この期間が終われば、少し期間を置いて
私も自分のチャンネルで
公開するかもしれませんが
旬のもの、早く見て頂ければ
早くお役に立ちます。
あなたも是非見て下さいね！
詳細は下記からご覧ください。
]]> ZOOM,第1弾！実践講座ベーシック2
ZOOM,第2弾！実践講座ベーシック１は
3月13日㈯最終回を終えました。
次回は4月よりそれぞれ
ベーシック3，ベーシック2に進まれます。
この講座の様子はmbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/5080557/
第3弾！は春開講予定で準備中です。
]]> 2021年年４月 月1クラスのご案内です。
日時 2021年４月３日㈯9時半～12時半 締め切りました
会場 三宮居留地100番スタジオ 411号室
受講料 6,600円
カルテ希望時 3,300円（受講料と合わせ 9,600円）
レッスン写真 1,000円（受講料と合わせ 7,600円）
チケット 18,800円（3回綴、半年間有効）
※カルテ、レッスン写真、チケットを希望される方はお申し込み時にお申し出ください。
100番スタジオ
www.100ban.jp/map/index/index.html
阪急、阪神、JR三ノ宮駅より徒歩7分。
ご自身のお悩みを解決したい方、スキルを上げたい方
どなたでもご参加頂けます。
毎回お1人ずつのパーソナルチェックのあるクラス。
うまさきせつこのボディコントロールⓇは
どこからアプローチしても
今ううまくいかない体を楽にする方向に向けることができます。
同じことをしていても、それぞれの体は違います。
その体に合わせて、意識のポイントを明確にしていくと
体が変化していきます。
誘導されて、その場で「楽だ！」実感できますが
自分自身で、それができるように
どなたもご自身の体に向き合いながら
とらえていかれます。
誰にも相談できなかったお悩み、
我慢するしかなく、いつしか諦めていた痛み
歪み、解決にいらっしゃいませんか？
痛みの改善だけでなく、
ダンサー、競技者、指導者、施術者の方の
スキルアップにもお役立てください。
ビジターで1回ずつの参加も歓迎。
お得な半年間有効のチケットも販売しております。
痛みがあるなら痛まないやり方を覚える。
上手く行かないことは上手く行く流れを作る。
ただ頑張っているだけでなく、その情熱を
報われる方向に向けましょう。
お越しをお待ちしております。
]]>2021年年3月 月1クラスのご案内です。
自粛期間が延長された時期ではありますが
密にならない人数制限と消毒換気、マスクの着用、
できる限りの感染対策をしながら
レッスンさせていただいております。
こんな状況でも、ここでは心も体も弾ませていきましょう。
日時 2021年3月6日㈯9時半～12時半 終了しました
会場 三宮居留地100番スタジオ 411号室
受講料 6,600円
カルテ希望時 3,300円（受講料と合わせ 9,600円）
レッスン写真 1,000円（受講料と合わせ 7,600円）
チケット 18,800円（3回綴、半年間有効）
※カルテ、レッスン写真、チケットを希望される方はお申し込み時にお申し出ください。
100番スタジオ
www.100ban.jp/map/index/index.html
阪急、阪神、JR三ノ宮駅より徒歩7分。
ご自身のお悩みを解決したい方、スキルを上げたい方
どなたでもご参加頂けます。
毎回お1人ずつのパーソナルチェックのあるクラス。
うまさきせつこのボディコントロールⓇは
どこからアプローチしても
今ううまくいかない体を楽にする方向に向けることができます。
同じことをしていても、それぞれの体は違います。
その体に合わせて、意識のポイントを明確にしていくと
体が変化していきます。
誘導されて、その場で「楽だ！」実感できますが
自分自身で、それができるように
どなたもご自身の体に向き合いながら
とらえていかれます。
誰にも相談できなかったお悩み、
我慢するしかなく、いつしか諦めていた痛み
歪み、解決にいらっしゃいませんか？
痛みの改善だけでなく、
ダンサー、競技者、指導者、施術者の方の
スキルアップにもお役立てください。
ビジターで1回ずつの参加も歓迎。
お得な半年間有効のチケットも販売しております。
痛みがあるなら痛まないやり方を覚える。
上手く行かないことは上手く行く流れを作る。
ただ頑張っているだけでなく、その情熱を
報われる方向に向けましょう。
お越しをお待ちしております。
]]>ZOOM実践講座ベーシック１・２は
4/5回目を終了しました！
次回はこの講座のラストです。
どこまで、それぞれの方のお体の進化を進めて行けるか、
とても楽しみです。
次回第3弾は準備中！間もなくです。
]]> うまさきせつこの人気動画TOP10！はこちらから
↓
umasakimodernballet.jp/movie/
1/16よりスタートしたZOOM実践講座ベーシック1・２。
どなたも回が進むたびに変化されています。
今までになかった新しい感覚を毎回感じながら、
ご自身の体の変化に合わせて、
調整する意識とイメージを広げ、試行錯誤されています。
5回の講座終了後にどれだけ変わられるか
とても楽しみです。
ZOOM/実践講座ベーシック１ 、ベーシック２
どなたの体も確実の変化され、回を増すごとに
それまでになかった新しい感覚を感じておられます。
毎回、次回が楽しみになる成長を見せて頂いております。
この講座の様子は
mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/5076883/
をご覧ください。
2021年年2月 月1クラスのご案内です。
ご自身のお悩みを解決したい方、スキルを上げたい方
どなたでもご参加頂けます。
毎回お１人ずつの、パーソナルチェックのあるクラス。
ボディコントロールは、どこからアプローチしても
上手く行かない体を楽にする方向に向くことができます。
同じことをしていても、それぞれのポイントの角度を変えれば
お体が変化していきます。
誰にも相談できないお体の悩み
我慢してきた痛みや歪み、解決にいらっしゃいませんか？
痛みがあるだけでなく、
ダンサー、競技者、施術者、指導者の方の
スキルアップにもお役立てください。
密にならない人数制限と消毒やマスクの着用、できる限りの感染対策をしながら
レッスンさせていただいております。
ここでは心も体も解放させていきましょう。
ビジターで１回ずつのご参加も、歓迎。
お得な半年間有効のチケットも販売しております。
日時 ２０２１年２月６日㈯ ９時半～１２時半 締め切りました
場所 三宮居留地１００番スタジオ４１１号室
受講料 受講料 6,600円
カルテ代希望 3,000円（合わせて9,600円）
写真レイアウト 1,000円（合わせて7,600円）
3回チケット（半年有効3枚綴り） 18,800円
※お申し込みの際にご希望をお申し出ください。
・100番スタジオ 三宮（JR,阪急、阪神）駅より徒歩7分
650-0033 神戸市中央区江戸町100番地
www.100ban.jp/map/index/index.html
痛みがあるなら痛みなく動かせるやり方を覚える。
固まっているなら固まらない状態に。
長年のお悩み払拭しましょう。
おいでをお待ちしております。
]]>このレッスンの様子は
mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/5075584/をご覧ください。
詳細については
]]>2021年年1月 月1クラスのご案内です。
どなたでもご参加頂けます。
毎回、お1人ずつのボディチェックがあるクラス。
その時のお悩みに応えつつ、じっくり
みんなで痛みのない使い方、体の繋がりを身につけていくことができます。
誰に相談していいかわからない体の痛みや歪み
長年我慢して諦めていたそのお悩み、解決しにいらっしゃいませんか？
体の痛みがある方だけでなく、
ダンサー、競技者、施術者の方のスキルアップにもお役立てください。
できる限り、消毒やマスクの着用、ソーシャルディスタンスに配慮した人数で
レッスンさせて頂いております。
ビジターとして1回ずつ参加されるのも歓迎いたします。
3回綴り半年有効の少しお得なチケットも販売いたします。
日時 2021年１月９日㈯9時半～12時半 締め切りました
場所 三宮旧居留地100番スタジオ411号室
（ソーシャルディスタンスのため募集人数を制限しております）
受講料 6,600円
受講料 （カルテ希望の方は別途3,000円。写真のみの提供は別途1,000円。）
月1クラス受講料 6,600円
受講料+カルテ 9,600円
受講料+写真レイアウト 7,600円
3回チケット 半年間有効3枚綴り 18,800円
（お申し込みの際に、ご希望をお知らせください）
●100番スタジオ 三宮駅（JR・阪急・阪神）から徒歩7分
〒650-0033 神戸市中央区江戸町100番地
http://www.100ban.jp/map/index/
痛みがあるなら、痛みなく動かせる状態を覚える、
固まっているなら、固まらない状態にしてみる、
長年の悩みを払拭しましょう。
うまさきせつこのボディコントロールは、どのクラスでも
そういうことをやっております。
定期クラスもどのクラスでも事前にご連絡いただければ
ご参加可能です。
うまさきせつこの人気動画 TOP10！はこちら！
↓
月１クラス、入門講座、実践講座、WSは
umasakimodernballet.jp/workshop/
定期クラス、モダンダンスクラスは
umasakimodernballet.jp/charge/
パーソナル、パーソナルWebレッスンについては
お問合せ下さい。
umasakimodernballet.jp/charge/
時間が都合よく空く日を待っていると
あっという間に日が経ってしまいます。
できるやり方でまず動き出すことも大切です。
そんなあなたをお待ちしています。
今年うまさきせつこのボディコントロール🄬は商標登録を頂きました。
コロナの時期にも関わらず、多くの初めてレッスンを受けに来てくださった皆様も多く
嬉しいことでした。
痛みのある体、上手く行かない体をできる限り痛みなく使う方法を
ご自身で覚え、ご自身でよくしていく方法があります。
自分で楽にするやり方覚えていきましょう。
どうぞ明年もよろしくお願い申し上げます。
]]>4/5回目を終えた
第１弾「実践講座ベーシック１」
第２弾「入門ー美しい正座講座」
「実践講座ベーシック１」では、既に前回の「美しい正座講座」で
大きな体の変化を遂げられているので、とてもスムーズに
レッスンが進み、習得したからこそ感じられる
新たなそれぞれの課題をご一緒に考えながら
レッスンをしています・
「入門ー美しい正座講座」では
「理解できることが増えて面白い！」
と全員が少しずつ変化されてきました。
確実に「基本のキ」を覚えて頂き
ご自身の課題を更に進めてつつ
ご一緒に取り組んでいます。
次回は12月12日㈯です。
]]> 定期クラスはどこの教室でも
お試しが可能です。
12月の定期クラスレッスンの予定は
ameblo.jp/setsuko-nightmere/entry-12640108351.html
で、ご覧ください。
あなたのお越しをお待ちしております。
教室のご案内、料金、地図は下記から↓
umasakimodernballet.jp/charge/
マイベストプロさんから機会を頂いて
マイベストプロの登録プロの皆様に
オンラインセミナーでお話しさせて頂きました。
3/5回目を終えた
第１弾「実践講座ベーシック１」
第２弾「入門ー美しい正座講座」
「実践講座ベーシック１」では、既に前回の「美しい正座講座」で
大きな体の変化を遂げられているので、とてもスムーズに
レッスンが進み、それぞれの課題をご一緒に考えながら
夏ごろとは違う体になられています。
「入門ー美しい正座講座」では
「だんだんわかるようになってきて面白い！」
と全員が少しずつ変化されてきました。
確実に「基本のキ」を覚えてもらうために
ご一緒に取り組んでいます。
次回は11月28日㈯です。
2020年12月 月1クラスのご案内です。
どなたでもご参加頂けます。
毎回、お1人ずつのボディチェックがあるクラス。
その時のお悩みに応えつつ、じっくり
みんなで痛みのない使い方、体の繋がりを身につけていくことができます。
誰に相談していいかわからない体の痛みや歪み
長年我慢して諦めていたそのお悩み、解決しにいらっしゃいませんか？
体の痛みがある方だけでなく、
ダンサー、競技者、施術者の方のスキルアップにもお役立てください。
できる限り、消毒やマスクの着用、ソーシャルディスタンスに配慮した人数で
レッスンさせて頂いております。
ビジターとして1回ずつ参加されるのも歓迎いたします。
3回綴り半年有効の少しお得なチケットも販売いたします。
日時 １２月５日㈯9時半～12時半 募集を締め切りました キャンセル待ちは承ります。
場所 三宮旧居留地100番スタジオ610号室
（いつもより大きなお部屋ですがソーシャルディスタンスのため
募集人数を制限しております）
受講料 6,600円
受講料 （カルテ希望の方は別途3,000円。写真のみの提供は別途1,000円。）
月1クラス受講料 6,600円
受講料+カルテ 9,600円
受講料+写真レイアウト 7,600円
3回チケット 半年間有効3枚綴り 18,800円
（お申し込みの際に、ご希望をお知らせください）
●100番スタジオ 三宮駅（JR・阪急・阪神）から徒歩7分
〒650-0033 神戸市中央区江戸町100番地
http://www.100ban.jp/map/index/
痛みがあるなら、痛みなく動かせる状態を覚える、
固まっているなら、固まらない状態にしてみる、
長年の悩みを払拭しましょう。
うまさきせつこのボディコントロールは、どのクラスでも
そういうことをやっております。
定期クラスもどのクラスでも事前にご連絡いただければ
ご参加可能です。
この講座の詳細はumasakimodernballet.jp/workshop/
この講座の模様はmbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/5069304/
（実践講座）
第１弾！うまさきせつこのボディコントロール ZOOM/実践講座ベーシック１（全5回）
第２弾！うまさきせつこのボディコントロール入門 ZOOM/美しい正座講座（全5回）
１０/１７よりスタートしました。
詳細はumasakimodernballet.jp/workshop/
この講座の模様はmbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/5068038/
2020年１1月 月1クラスのご案内です。
どなたでもご参加頂けます。
毎回、お1人ずつのボディチェックがあるクラス。
その時のお悩みに応えつつ、じっくり
みんなで体の繋がりを身につけていくことができます。
誰に相談していいかわからない体の痛みや歪み
長年我慢して諦めていたそのお悩み、解決しにいらっしゃいませんか？
体の痛みがある方だけでなく、
ダンサー、競技者、施術者の方のスキルアップにもお役立てください。
できる限り、消毒やマスクの着用、ソーシャルディスタンスに配慮した人数で
レッスンさせて頂いております。
ビジターとして1回ずつ参加されるのも歓迎いたします。
3回綴り半年有効の少しお得なチケットも販売いたします。
日時 １1月7日㈯9時半～12時半 締め切りました キャンセル待ちは承ります
場所 三宮旧居留地100番スタジオ411号室
受講料 6,600円
受講料 （カルテ希望の方は別途3,000円。写真のみの提供は別途1,000円。）
月1クラス受講料 6,600円
受講料+カルテ 9,600円
受講料+写真レイアウト 7,600円
3回チケット 半年間有効3枚綴り 18,800円
（お申し込みの際に、ご希望をお知らせください）
●100番スタジオ 三宮駅（JR・阪急・阪神）から徒歩7分
〒650-0033 神戸市中央区江戸町100番地
http://www.100ban.jp/map/index/
痛みがあるなら、痛みなく動かせる状態を覚える、
固まっているなら、固まらない状態にしてみる、
長年の悩みを払拭しましょう。
うまさきせつこのボディコントロールは、どのクラスでも
そういうことをやっております。
定期クラスもどのクラスでも事前にご連絡いただければ
ご参加可能です。
10/17㈯から始まる
第２弾 集中講座
「ZOOM/うまさきせつこのボディコントロール入門ー美しい正座講座（全５回）」
に先駆け、どんなことをするのかを体験していただきました。
詳しくはumasakimodernballet.jp/workshop/
「ZOOM/うまさきせつこのボディコントロール入門ー美しい正座講座・お試し編」
日時 ９/１９㈯ ９/２６㈯ １４時～１６時
（いずれか１回お試しいただけます）
９/１９㈯は締め切りました。９/２６㈯も締め切りました。
受講料 ３，３００円
会場 ご自宅
詳細は umasakimodernballet.jp/workshop/
お申込はumasakimodernballet.jp/contact/
2020年１０月 月1クラスのご案内です。
どなたでもご参加頂けます。
毎回、お1人ずつのボディチェックがあるクラス。
その時のお悩みに応えつつ、じっくり
みんなで体の繋がりを身につけていくことができます。
誰に相談していいかわからない体の痛みや歪み
長年我慢して諦めていたそのお悩み、解決しにいらっしゃいませんか？
できる限り、消毒やマスクの着用、ソーシャルディスタンスに配慮した人数で
レッスンさせて頂いております。
ビジターとして1回ずつ参加されるのも歓迎いたします。
3回綴り半年有効の少しお得なチケットも販売いたします。
日時 １０月３日㈯9時半～12時半 締め切りました
場所 三宮旧居留地100番スタジオ411号室
受講料 6,600円
受講料 （カルテ希望の方は別途3,000円。写真のみの提供は別途1,000円。）
月1クラス受講料 6,600円
受講料+カルテ 9,600円
受講料+写真レイアウト 7,600円
3回チケット 半年間有効3枚綴り 18,800円
（お申し込みの際に、ご希望をお知らせください）
●100番スタジオ 三宮駅（JR・阪急・阪神）から徒歩7分
〒650-0033 神戸市中央区江戸町100番地
http://www.100ban.jp/map/index/
痛みがあるなら、痛みなく動かせる状態を覚える、
固まっているなら、固まらない状態にしてみる、
長年の悩みを払拭しましょう。
うまさきせつこのボディコントロールは、どのクラスでも
そういうことをやっております。
定期クラスもどのクラスでも事前にご連絡いただければ
ご参加可能です。
10月定期クラスレッスンスケジュール
ameblo.jp/setsuko-nightmere/entry-12625944238.html
↑こちらをクリック！
]]> 全員がお体の大きな変化を実感されました。
これだけ伝えられた！
これだけ真摯に理解して下さった！
それも毎回楽しくて、毎回じっくり復習しながら
次にできることを会得してもらう
とっても地味だけれど、
体が変わる喜びは何にも代えがたいもの。
私の方にも「きちんと伝えられた！」確信がありました。
2020年9月 月1クラスのご案内です。
どなたでもご参加頂けます。
毎回、お1人ずつのボディチェックがあるクラス。
その時のお悩みに応えつつ、じっくり
みんなで体の繋がりを身につけていくことができます。
あなたの体のお悩み、解決しにいらっしゃいませんか？
痛みがあるなら、痛みなく動かせる状態を覚える、
固まっているなら、固まらない状態にしてみる、
長年の悩みを払拭しましょう。
うまさきせつこのボディコントロールは、どのクラスでも
そういうことをやっています。
ビジターとして1回ずつ参加されるのも歓迎いたします。
3回綴り半年有効の少しお得なチケットも販売いたします。
日時 9月12日㈯9時半～12時半 募集を締め切りました
場所 三宮旧居留地100番スタジオ411号室
受講料 6,600円
●100番スタジオ 三宮駅（JR・阪急・阪神）から徒歩7分
〒650-0033 神戸市中央区江戸町100番地
http://www.100ban.jp/map/index/
受講料 （カルテ希望の方は別途3,000円。写真のみの提供は別途1,000円。）
月1クラス受講料 6,600円
受講料+カルテ 9,600円
受講料+写真レイアウト 7,600円
3回チケット 半年間有効3枚綴り 18,800円
（お申し込みの際に、ご希望をお知らせください）
今まで不具合を感じながら我慢してきた痛みや歪み
自分のしたいパフォーマンスがうまくいかない辛さ
解決してみませんか？
私たちと一緒にレッスンしませんか？
一度に解消しなかったとしても解決の糸口ができます。
mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/5064050/
ご都合が合うならば、じっくり深く体の使い方を身につけていくのは
他のどのクラスより効果は早く出てくるだけでなく
お月謝やチケットを利用される場合は
お得な設定になっています。
ビジター料金は1回 4,950円 ですが、初回のみお試し料金は、3,300円で受講頂けます。
お試しののち、引き続きおいでの場合は
新たにお求めのチケットやお月謝の料金は、ビジター料金を差し引いた額を頂きます。
カルテ 3,000円、写真レイアウト 1,000円をご希望の方は別途お支払い下さい。
お体の痛みや不具合、うまくいかないダンサー、アスリートのお悩みに
できる限り対応いたします。
是非おいで下さい。
9月の定期レッスン
★神戸六甲アイランド教室 火曜日 10時～13時
※ウエストコート4番街コミュニティホール
（12時～13時はモダンバレエクラス。ボディコントロールクラスのみでも可）
9月1日
9月8日
9月15日
9月29日
★神戸六甲アイランド教室 金曜日 15時～17時
※ジ・アンタンテフィットネスクラブ 多目的スタジオ
9月4日
9月11日
9月18日
9月25日
★泉大津市北助松教室 水曜日
※南海本線北助松駅徒歩1分 助松神社内スタジオ
・13時～15時（ボディコントロールクラス）
9月5日
9月9日
9月16日
9月23日
9月30日
・19時～21時（モダンバレエクラス）
9月5日
9月9日
9月16日
9月23日
9月30日
★泉大津市北助松教室 土曜日
・16時～18時
9月6日
9月12日
9月19日
9月26日
・18時40分～21時（モダンバレエクラス）
※できる限りの感染予防対策はさせて頂いております。
定期クラスのお試しレッスンができます。
詳細は
「定期クラスお試しに来ませんか？」
mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/5061470/
通常、ワンレッスンビジター料金 4,950円のところ
初回に限り、3,300円でお試しいただけます。
なお、レッスン受講日に続けて来てみようとお申し込み頂くと
お試し料金を月謝かチケットより、差し引いた額で受講できます。
この機会に是非、じっくり深くレッスンできる定期クラスをお試しください。
お待ちしております。
お申し込みはumasakimodernballet.jp/contact/からお問合せ下さるか
トップページの右下にある写真バナーをクリック頂くと
お申し込みフォームから、お申し込み頂けます。
受講に際しては予めご連絡いただくと、こちらからお体のお悩みや改善したいポイントを
お伺いする問診票をお送りいたします。
起こしを楽しみにお待ちしております。
]]> 2020年8月 月1クラスのご案内です。
どなたでもご参加頂けます。
毎回、お1人ずつのボディチェックがあるクラス。
その時のお悩みに応えつつ、じっくり
みんなで体の繋がりを身につけていくことができます。
ビジターとして1回ずつ参加されるのも歓迎いたします。
3回綴り半年有効の少しお得なチケットも販売いたします。
日時 8月1日㈯9時半～12時半 締め切りました
場所 三宮旧居留地100番スタジオ411号室
受講料 6,600円
●100番スタジオ 三宮駅（JR・阪急・阪神）から徒歩7分
〒650-0033 神戸市中央区江戸町100番地
http://www.100ban.jp/map/index/
受講料 （カルテ希望の方は別途3,000円。写真のみの提供は別途1,000円。）
月1クラス受講料 6,600円
受講料+カルテ 9,600円
受講料+写真レイアウト 7,600円
3回チケット 半年間有効3枚綴り 18,800円
（お申し込みの際に、ご希望をお知らせください）
※できる限り、皆様の安全を第一にソーシャルディスタンスや事前のスタジオの消毒
手指の消毒、マスク着用などを心がけて参りますが
朝の時点で熱のある方は参加をご遠慮下さい。
私共もできることを心がけて参ります。
※参加したくても日にちの合わない方。
各教室のボディコントロールクラスにも、ビジターでご参加も可能です。
受講料は2時間クラスは4,950円。
パーソナルレッスンもお受けしています。
（パーソナルレッスンの受講料等はお問い合わせください）
今回の自粛期間の中で、オンラインによるレッスンもできるようになりましたので
パーソナルwebレッスンにもお申し込み頂けます。
お問い合わせは下記から。
https://mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/inquiry/personal/
ご登録頂くと、新規講座や月1クラス、定期クラス、その他の皆様の役に立ちそうなご案内や
お申し込みフォームなどをお送りいたします。
2020年7月 月1クラスのご案内です。
どなたでもご参加頂けます。
毎回、お1人ずつのボディチェックがあるクラス。
その時のお悩みに応えつつ、じっくり
みんなで体の繋がりを身につけていくことができます。
ビジターとして1回ずつ参加されるのも歓迎いたします。
3回綴り半年有効の少しお得なチケットも販売いたします。
日時 7月18日㈯9時半～12時半 締め切りました
（キャンセル分は15日で締め切ります）
場所 三宮旧居留地100番スタジオ411号室
受講料 6,600円
●100番スタジオ 三宮駅（JR・阪急・阪神）から徒歩7分
〒650-0033 神戸市中央区江戸町100番地
http://www.100ban.jp/map/index/
受講料 （カルテ希望の方は別途3,000円。写真のみの提供は別途1,000円。）
月1クラス受講料 6,600円
受講料+カルテ 9,600円
受講料+写真レイアウト 7,600円
3回チケット 半年間有効3枚綴り 18,800円
（お申し込みの際に、ご希望をお知らせください）
※できる限り、皆様の安全を第一にソーシャルディスタンスや事前のスタジオの消毒
手指の消毒、マスク着用などを心がけて参りますが
朝の時点で熱のある方は参加をご遠慮下さい。
私共もできることを心がけて参ります。
※日が合わなくて、なかなか来られないというご相談を受けました。
各教室のボディコントロールクラスにも、ビジターでご参加も可能です。
受講料は2時間クラスは4,950円。パーソナルレッスンもお受けしています。
（パーソナルレッスンの受講料等はお問い合わせください）
今回の自粛期間の中で、オンラインによるレッスンもできるようになりましたので
パーソナルwebレッスンにもお申し込み頂けます。
お問い合わせは下記から。
（HPのトップページ右下、アメブロの記事の後に登録バナーを貼っています。）
キャンセル待ち、キャンセルが出た時のお申し込みは連絡欄にその旨お知らせください。
https://umasakimodernballet.jp/
https://ameblo.jp/setsuko-nightmere/entry-12610698096.html
ご登録頂くと、新規講座や月1クラス、定期クラス、その他の皆様の役に立ちそうなご案内や
お申し込みフォームなどをお送りいたします。
うまさきせつこのボディコントロール
美しい正座講座（本講座）
ZOOM/正座講座は定員に達しましたので、締め切らせて頂きましたが
キャンセル待ちは承ります。
リアル/正座講座は、中止とさせていただきます。
次の展開をどうぞお楽しみに。
]]>うまさきせつこのボディコントロール 美しい正座講座開講に先駆け、
ZOOM/プレ正座講座を開催いたします。
]]>コロナウィルス感染の自粛要請、感染状況を鑑み、しばらくお休みを頂いていた月１クラスを
再開致します。
お久しぶりのレッスンになりますので、お1人ずつの体のチェックをさせていただきながら
じっくりとレッスンを進めて参ります。
日時 2020年6月13日㈯ 9時半～12時半 締め切りました。
場所 100番スタジオ４１１号室
受講料 6,600円（「お得な6か月有効チケットもございます）
チケット（3回綴り18,800円）
カルテ希望 受講料+別途3,300円＝9,600円
写真希望 受講料+別途1,000円＝7,600円
お問合せ、お申し込みはumasakimodernballet.jp/contact/ より。
※できる限りの準備をして、部屋、手指の消毒、窓を開けたまま
マスク着用で対応させて頂きます。
※「密」にならないよう人数を制限させて頂きます。
但し、レッスン当日に熱がおありの場合は、レッスンをお休みください。
]]>あなたの体は快適な状態ですか？
痛みなく、楽に毎日を過ごしておられるでしょうか？
ご自身のやりたいことはうまくできますか？
生活習慣で歪んだ体の位置感覚を整え、無理なく背骨の伸びる状態を覚えていくと、
体は無理なく、痛みは軽減していきます。
人に治してもらうのでなく、自分自身で元々の無理のない自然な状態に戻していくのです。
体を整えていけば、どんなに一生懸命やってみ出来なかったことも
少しずつ可能になってきます。
もう年だから
元々が固いから
どこに行っても無理だったから・・
多くの痛い、きつい、うまくいかない方のお悩みをご一緒に解決してきました。
マイベストプロ神戸のコラムでは8年に渡り、無理のない体の使い方のヒントを
ほぼ毎日提案してきました。
モダンダンスクラスでは、体に自然な流れを覚え、ボディコントロールでできる踊りを展開しております。
マイベストプロ神戸うまさきせつこコラムmbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/
諦める前にご一緒に、楽になること
できなかったことをできるようにすることをやってみませんか。
神戸六甲アイランド教室
毎週火曜日 午前10時～12時 ボディコントロールクラス
12時～13時 モダンダンスクラス（ボディコントロールに引き続き）
毎週金曜日 午後15時～17時 ジ・アンタンテフィットネスクラブ多目的室
両日とも、6月第3週目より再開（それまではオンライン対応）火曜日16日から、
金曜日19日から。
泉大津市北助松教室
毎週水曜日 午後13時~15時 ボディコントロールクラス
午後15時半～17時半 モダンダンスクラス
午後19時～21時 モダンダンスクラス（7月から対応）
毎週土曜日 午後16時~18時 ボディコントロールクラス
午後18時40分～21時 モダンダンスクラス
水曜日は3日から、土曜日は13日から再開。
詳細は umasakimodernballet.jp/charge/
お問合せはumasakimodernballet.jp/contact/
]]>
4月からの自粛期間中、続けて開催させて頂きました無料のZOOMミーティングは
昨日で終了とさせていただきました。
ご参加いただいた皆様、有難うございました。
画面越しに行うレッスンであっても
皆さんの集中度は素晴らしく
3回の間に体がどんどん変わって行かれました。
初めての試みでしたが、私共も大変勉強させて頂きました。
オンラインレッスンをお受けいただいた方のご感想
mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/5055231/
パーソナルwebレッスンはこれからも継続して
受講いただけますし
リアルのパーソナルレッスンも可能です。
よろしくお願いいたします。
ZOOMミーティング（無料）、パーソナルWebレッスン（有料）スタート！
無料ZOOMミーティング。
皆さんと気楽にお話ししながら、質問にお答えしたり
体の使い方も少しアドバイスさせていただきます。
有料のパーソナルwebレッスン。
事前にお伺いした気になるポイントを軸にして
痛みのない状態を感じていただけるよう順序立てて
レッスンを進めていきます。
今のところ、受講された方にはご好評を頂き
リピーターも増えております。
第1回目を4月18日㈯に行い好評を得
2回目は5月9日㈯に終了し、大変喜んでいただきました。
次回の無料ZOOMミーティングは
5月23日㈯
を予定しております。
パーソナルwebレッスンは随時受付。
ただし、私の対応できる日時が限られるため
下記の「お問合せ」より
「ZOOMミーティングお知らせ登録希望」
「パーソナルwebレッスン登録希望」
とお知らせくださいませ。
必要なご案内フォームが届きます。
https://umasakimodernballet.jp/contact/
5月中のレッスンは空きが残りわずかとなりましたが
ご案内をご覧になって受講されたいとお思いの時にはお申し込みフォームから
お申し込み頂ける形にしております。
どうぞよろしくお願いいたします。
月１クラス・短期集中講座につきまして
コロナウィルスによる緊急事態宣言を受けて
うまさきせつこのボディコントロール、月１クラス、短期集中講座につきましては
現在、募集をしておりませんが、月１クラスにつきましては
できる状態になれば、すぐご案内、募集ができるように
毎月準備はしております。
予定しておりました短期集中講座につきましては
続けて行ってこその講座ですので
こちらも状況を見ながら、
改めて開催の時期を考えていきたいと思っております。
ご登録の皆様には既にお伝えしております。
現在は状況的に予定をどなたにでも公開はしにくい状況になっておりますため
詳細なご案内、ご連絡はご登録の方のみになっております。
状況が落ち着きましたら、公開は致しますが
今後の開催時期や詳細な情報を知りたい方は
ご登録をお願いいたします。