ワークショップ

1日から体験参加OK!ワークショップ

ボディコントロール・ワークショップ
ご自分の体を知り、あるべき骨の位置を認識、体幹力を身につけましょう。 このワークショップでは、「肩こり・腰痛・体の歪みにお悩みの方・自分の体を考え直したい方」も「バレエ・ダンスのための体幹づくりをしたい方、運動のパフォーマンスを上げたい方」も同じようにレッスンされています。

「誰かと較べる」「競い合う」レッスンではありません。

自分自身をみつめ、自分の本来ある力を引き出し、一つずつを実感していくレッスンです。
体の歪みや痛み、うまくできない現実をあるがままに一旦認め、 自分が自然に無理なく力を出せる位置、やり方をご一緒にさがしていきましょう。
正しい問いは正しい答えにつながります。


●肩こり・腰痛・体の歪みにお悩みの方・自分の体を考え直したい方
自然な体の位置をみつけ、体幹を意識することで楽にいられる状態を習慣化できるようにします。自分では「運動しているから大丈夫」と思っていても無理な使い方では逆効果。無意識の体の使い方を見つめ直します。

ダンス・バレエのための体幹づくりをしたい方・運動のパフォーマンスを上げたい方 
ダンス・バレエをされている方、運動のパフォーマンスを上げたいアスリートも、 自分の本来持っている力の出せる、あるべき骨の位置を認識することで、 可動域を広げ、体幹から無理なくつながり、体を柔軟に使える状態を覚えて行きます。   

今後のワークショップ開催予定

ワークショップ受講者募集中!(お申し込みはお問い合わせのページへ)

 神戸WS金曜日につきまして
 11月から新たな取り組みに移行するため、金曜日のWSをお休みさせていただきます。
 しばらく準備期間を頂きますが、準備が整い次第、再開いたします。

 土曜日のWSは今まで通りの形で行ないます。
 折角お待ち頂いていた皆様にご迷惑をおかけして申し訳ありませんが
 どうかご理解いただきますよう、よろしくお願い申し上げます。

 うまさきせつこのボディコントロール・WS in東京につきまして
 WS募集のお知らせに関しましては事前にご登録をお願いしています。
 東京でのWS開催のお知らせを希望される方は、このHPまたはマイベストプロ神戸のお問合せより
 必要事項にご記入いただき「東京WS登録希望」とお知らせ下さい。
 ご登録頂いた方にお知らせしております。
 どうぞよろしくお願い申し上げます。

神戸開催場所
神戸旧居留地 高砂ビル 100番スタジオ
〒650-0033 神戸市中央区江戸町100番地 高砂ビル
www.100ban.jp/map/index/

Y.K.LAND 神戸市中央区熊内町5-9-6(新神戸駅より徒歩10分)
www.ykland.com/modules/pico01/index.php

日時 開催場所 受付状況
2019年1月11日㈮100番スタジオ411号室 19時半~21時半 終了しました
2019年1月19日㈯100番スタジオ 610号室 9時半~12時半(3時間)終了しました
2019年2月2日㈯100番スタジオ 610号室 9時半~12時半(3時間)終了しました
2019年2月22日㈮100番スタジオ 411号室 19時半~21時半終了しました
2019年3月8日㈮100番スタジオ 411号室 19時半~21時半終了しました
2019年3月30日㈯100番スタジオ 610号室 9時半~12時半(3時間)終了しました
2019年4月5日㈮100番スタジオ 411号室 19時半~21時半終了しました
2019年4月20日㈯100番スタジオ 610号室 9時半~12時半(3時間)終了しました
2019年5月10日㈮100番スタジオ 403号室 19時半~21時半終了しました
2019年5月25日㈯100番スタジオ 610号室 9時半~12時半(3時間)終了しました
2019年6月7日㈮100番スタジオ 411号室 19時半~21時半終了しました
2019年6月22日㈯100番スタジオ 411号室 9時半~12時半(3時間) 終了しました
2019年7月12日㈮100番スタジオ 411号室 19時半~21時半終了しました
2019年7月27日㈯100番スタジオ 411号室 9時半~12時半(3時間) 終了しました
2019年8月2日㈮100番スタジオ 411号室 19時半~21時半終了しました
2019年8月17日㈯100番スタジオ 610号室 9時半~12時半(3時間)終了しました
2019年9月13日㈮100番スタジオ 411号室 19時半~21時半終了しました
2019年9月21日㈯100番スタジオ 610号室 9時半~12時半(3時間)終了しました
2019年10月11日㈮100番スタジオ 411号室 19時半~21時半締め切りました
2019年10月26日㈯100番スタジオ 610号室 9時半~12時半(3時間)受付中
2019年11月16日㈯100番スタジオ 411号室 9時半~12時半(3時間)受付中

※募集締め切り後もキャンセルが出る場合がございます。
よろしければ、キャンセル待ちご希望も承ります。

※WSの日が合わなくて、なかなか来られないというご相談を受けました。
   各教室のボディコントロールクラスにも、ビジターでご参加も可能です。
   受講料はWSと同じ。パーソナルレッスンもお受けしています。

   (パーソナル受講料等はお問い合わせください)

神戸ワークショップ詳細

受講料

10月より消費税の変更に伴い、受講料の表記も変更させていただいております。
ご了承くださいませ。

金曜日WS 19時半~21時半(2時間)  4.950円
土曜日WS 9時半~12時半(3時間)    6,600円 
(カルテご希望の方は別途3,000円、写真のみのご提供は1.000円にて承ります)
※要事前振込み。お申込み時に振込先をお伝えします。

注:継続して受講いただいている方から優先的にお申込みいただいていますので 人数に限りがございます。
なるべく多くの方のご要望にお応えしたいと思いますが、お1人ずつをじっくり拝見したいと考えており、
1度にあまりに 多くの方を拝見することはできませんので、お早目のお申し込みをお願い致します。

メールでお問い合わせの場合、1週間以内に返信がない時は恐れ入りますが、再送信をお願いいたします。
こちらからお申込受付のお知らせをお送りしますので、必要な添付書類を受け取られた旨の返信をお願いいたします。
pcをお持ちの方はなるべくpcからお申込みいただけると有難いです。


*携帯電話メールをご利用の方へ
お問合せフォームに携帯電話メールをご登録の方より、
「こちらからの返信が届かない」というお問合せを頂くことがございます。
お手数をおかけしますが、お問合せフォーム送信前に、携帯電話の
ドメイン指定受信の設定を解除頂きますようにお願い致します。電話番号も念のためお知らせください。

ワークショップ開催記録

2019年
9月21日㈯9時半~12時半
9月13日㈮19時半~21時半
8月24日㈯10時~16時半 東京プチWS
8月17日㈯9時半~12時半
8月2日㈮19時半~21時半
7月31日㈯9時半~12時半
7月12日㈮19時半~21時半
6月22日㈯9時半~12時半
6月7日㈮19時半~21時半
6月1日㈯9時半~11時半 東京プチWS
5月25日㈯9時半~12時半
5月10日㈮19時半~21時半
4月29日㈪9時半~16時半 東京プチWS
4月28日㈰17時~20時  東京プチWS

4月20日㈯9時半~12時半
4月5日㈮19時半~21時半
3月30日㈯9時半~12時半
3月8日㈮19時半~21時半
2月22日㈮19時半~21時半
2月17日㈰18時15分~21時15分 東京プチWS
2月18日㈪10時15分~16時45分 東京プチWS

2月2日㈯9時半~12時半
1月19日㈯9時半~12時半
1月11日㈮19時半~21時半
2018年
12月14日㈮19時半~21時半
12月1日㈯ 9時半~12時半
11月17日㈯9時半~12時半
11月2日㈮19時半~21時半
10月29日㈪9時15分~17時  東京プチWS
10月28日㈰13時15分~16時 東京プチWS

10月20日㈯9時半~12時半
10月5日㈮19時半~21時半
9月29日㈯9時半~12時半
9月7日㈮19時半~21時半
8月25日㈯9時半~12時半
8月20日㈪9時15分~16時半 東京プチWS
8月19日㈰13時~21時    東京プチWS

8月3日㈮19時半~21時半
7月28日㈯9時半~12時半
7月20日㈮19時半~21時半
6月23日㈯18時半~21時半 東京プチWS
6月24日㈯9時半~16時半 東京プチWS 

6月16日㈯9時半~12時半
6月1日㈮19時半~21時半
5月26日㈯9時半~12時半
5月11日㈮19時半~21時半
4月21日㈯9時半~12時半
4月6日㈮19時半~21時半
3月25日㈰9時半~11時半 東京プチWS
3月24日㈯13時半~21時 東京プチWS

3月16日㈮19時半~21時半
3月3日㈯10時半~12時半
2月23日㈮19時半~21時半 
2月10日㈯  10時半~12時半
1月28日㈰10時半~16時半 東京プチWS
1月20日㈯10時半~12時半
1月12日㈮19時半~21時半
1月10日㈬16時半~18時半 東京プチWS

2017年
12月15日㈮19時半~21時半
12月11日㈪10時半~16時半 東京プチWS
12月10日㈰18時半~21時半 東京プチWS
12月2日㈯10時半~12時半
11月24日㈮19時半~21時半
11月11日㈯10時半~12時半
10月23日㈪9時半~18時  東京プチWS
10月22日㈰18時半~21時半 東京プチWS

10月20日㈮19時半~21時半
10月7日㈯10時半~12時半
10月1日㈰13時~16時 NHK文化センター西宮ガーデンズ1日講座
9月22日㈮19時半~21時半
9月9日㈯10時半~12時半
9月2日㈯13時~21時半 東京WS
9月3日㈰9時半~15時 東京WS
8月25日㈮19時半~21時半
8月5日㈯10時半~12時半
7月21日㈮19時半~21時半
7月8日㈯10時半~12時半
6月23日㈮19時半~21時半
6月10日㈯10時半~12時半
5月26日㈮19時半~21時半
5月13日㈯10時半~12時半
5月1日㈪9時~12時    東京プチWS
4月21日㈮19時半~21時半
4月17日㈪9時15分~15時 東京プチWS
4月8日㈯10時半~12時半
3月24日㈮19時半~21時半
3月11日㈯10時半~12時半
3月5日㈰18時半~21時半 東京プチWS
3月6日㈪ 9時半~16時半 東京プチWS

2月17日㈮19時半~21時半
2月13日㈪ 9時半~16時半 東京プチWS
2月12日㈰18時半~21時半 東京プチWS
2月4日㈯10時半~12時半
1月14日㈯10時半~12時半
1月27日㈮19時半~21時半

2016年
12月17日㈯10時半~12時半
12月12日㈪9時半~16時半 東京プチWS
12月2日㈮19時半~21時半
11月25日㈮19時半~21時半
11月12日㈯10時半~12時半
10月28日㈮19時半~21時半
10月22日㈯10時半~12時半
10月9日㈰11時~16時半  東京WS
10月8日㈯13時~22時   東京WS
9月24日㈯10時半~12時半
9月9日㈮19時半~21時半
8月27日㈯10時半~12時半
8月19日㈮19時半~21時半
8月8日㈪9時15分~16時半 東京プチWS
8月7日㈰13時半~21時半 東京プチWS 

7月21日㈭13時~15時半 東京プチ追加WS
7月16日㈯10時半~12時半
7月1日㈮19時半~21時半
6月25日㈯10時半~12時半
6月17日㈮19時半~21時半
5月28日㈯10時半~12時半
5月13日㈮19時半~21時半
4月23日㈯10時半~12時半
4月15日㈮19時半~21時半
4月7日㈭9時~16時半 東京プチWS
4月3日㈯9時15分~14時半 東京
4月2日㈯13時15分~21時半 東京

3月26日㈯10時半~12時半
3月11日㈮9時15分~16時半 東京プチWS
3月4日㈮19時半~21時半
2月20日㈯10時半~12時半
2月12日㈮19時半~21時半
1月25日(㈪)10時15分~16時15分 東京プチWS
1月15日㈮
19時半~21時半
1月17日㈰10時半~12時半

2015年
12月11日㈮19時半~21時半
12月6日㈰ 10時半~12時半
11月15日㈰10時半~12時半
11月9日㈪12時~18時 東京プチWS
11月6日㈮19時半~21時半
10月18日㈰10時半~12時半
10月9日㈮19時半~21時半
9月26日㈯10時半~12時半
9月11日㈮19時半~21時半
8月28日㈮13時~15時 東京プチWS
8月22日㈯10時半~12時半
8月7日㈮19時半~21時半
7月25日㈯10時半~12時半
7月19日㈰13時半~21時半 東京
7月20日㈪9時15分~17時 東京

7月10日㈮19時半~21時半
6月27日㈯10時半~12時半
6月12日㈮19時半~21時半
5月23日㈯10時半~12時半
5月8日㈮19時半~21時半
4月18日㈯10時半~12時半
4月10日㈮19時半~21時半
3月28日㈯10時半~12時半
3月13日㈮19時半~21時半
3月7日㈯ 13時半~15時半(セミパーソナル)東京
3月7日㈯ 15時45分~18時 (グループL)東京
3月7日㈯ 18時半~20時45分(グループL)東京
3月8日㈰ 10時~12時(セミパーソナル)東京

2月28日㈯10時半~12時半
2月13日㈮19時半~21時半
1月24日㈯10時半~12時半
1月16日㈮19時半~21時半

2014年
12月13日㈯10時半~12時半
12月5日㈮19時半~21時半
11月22日㈯10時半~12時半
11月14日㈮19時半~21時半
10月25日㈯10時半~12時半
10月3日㈮19時半~21時半
9月27日㈯10時半~12時半
9月12日㈮19時半~21時半
8月23日㈯10時半~12時半
8月8日 ㈮19時半~21時半
7月18日㈮19時半~21時半
7月12日㈯10時半~12時半
6月28日㈯10時半〜12時半
6月13日㈮19時半〜21時半
5月24日㈯10時半〜12時半
5月16日㈮19時半〜21時半
4月11日㈮19時半〜21時半
4月19日㈯10時半〜12時半
3月14日㈮19時半〜21時半
3月27日㈭19時半〜21時半
2月21日㈮19時半〜21時半
2月13日㈭19時半〜21時半
1月17日㈮19時半〜21時半
1月23日㈭19時半〜21時半

2013年
12月6日㈮19時半〜21時半
11月28日㈭19時半〜21時半
10月25日㈮19時〜21時

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